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学习网课-科学护眼!不妨让来益叶黄素为您的眼睛打造蓝光保护屏障

受疫情影响,孩子们停学不停课,各大地区的中小学学生都延期开学、开设网课居家自主学习。但是长时间使用电子产品开展网上学习,也不利于学生眼睛的保护。作为家长的你是否也在担心自己孩子的眼睛会受到伤害?下面就一起来聊聊,如何保护孩子的眼睛,缓解视疲劳。

长时间使用电子产品对眼睛有危害!

长期看电子产品可能容易引起视疲劳,甚至损伤眼睛视网膜等。

1、由于使用电子产品时,视物距离更近,眼睛长时间处于一种调节痉挛的状态,从而更容易发生视疲劳。

2、一般蓝光存在有LED屏之中,目前常用的电子设备中都会存在,如电脑、手机等,长时间接触就会对人眼造成一定伤害。据了解,波段在415nm~455nm的蓝光属于有害蓝光,尤其是440nm左右的蓝光,它能够穿透晶状体直达视网膜,在视网膜会产生自由基,造成视网膜上皮色素细胞(RPE)衰亡,从而使得光敏感区缺少养分、光敏细胞死亡,造成黄斑区病变,导致眼底病变、视力下降、眼睛暂时性失明等现象。特别值得注意的是,这是一个不可逆的过程。

可见,保护好自己的眼睛是至关重要的,那如何保护孩子的眼睛,缓解视疲劳?

科学选择和摆放电子产品

日常中尽可能选择大尺寸屏幕的电子产品,优先选择电视或投影仪,其次是电脑、平板,尽量少用或不用手机上网课。选择的电子产品屏幕要清晰度高。电子产品摆放应屏幕侧对窗户。使用电视上网课时,距离屏幕应不小于屏幕对角线的4倍,使用电脑时,距离屏幕距离不小于50厘米。

补充叶黄素,让“来益”来帮忙

叶黄素是我们双眼黄斑区的核心营养成分,可过滤蓝光、缓解视力疲劳,因为人体自身无法合成,所以只能通过食物和营养品补充来摄入该成分。说到营养品,就不得不说一下来益叶黄素了。

来益叶黄素是源自天然万寿菊,其主要功效是可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害;有效过滤蓝光,减轻蓝光对视网膜的损伤;为眼睛补充眼营养,缓解视疲劳,从而保护我们的眼睛。

不仅如此,来益叶黄素还采用微胶囊纳米技术(26项专利),将叶黄素转化为水溶性小分子,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,小分子更易吸收,可减轻肝脏代谢负担;目前中国营养学会推荐居民每天叶黄素摄入量是10-12mg,来益每粒含叶黄素8毫克 ,加上我们日常的饮食,完全足够了。而且来益叶黄素属于咀嚼片剂型,可以咀嚼也可吞服,适用于青少年服用。

俗话说:眼睛是心灵的窗户。我们一定要保护好自己的眼睛,尤其是上网课的孩子们,日常中除了让补充叶黄素外,还要注意避免在光线昏暗的环境中使用电子产品。好视力,才有好未来!

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