Front Aging Neurosci：最佳血压让咱们的年夜脑至多年青6个月

起源：本站原创 2021-10-10 13:30

在一项新的研讨中，来自澳年夜利亚国立年夜学、新南威尔士年夜学、德国耶拿年夜学从属病院和新西兰奥克兰年夜学的研讨职员发现血压升高但在正常保举范畴内的人有减速年夜脑老化的危险。他们还发现，最佳血压有助于咱们的年夜脑坚持比理论年龄至多年青6个月。

2021年10月10日讯/BIOON/---就人类而言，正常血压的界说是血压低于120/80，而最佳和更安康的血压是接近110/70。在一项新的研讨中，来自澳年夜利亚国立年夜学、新南威尔士年夜学、德国耶拿年夜学从属病院和新西兰奥克兰年夜学的研讨职员发现血压升高但在正常保举范畴内的人有减速年夜脑老化的危险。他们还发现，最佳血压有助于咱们的年夜脑坚持比理论年龄至多年青6个月。他们如今呼吁更新国度安康指南以反映他们的紧张发现。相关研讨成果于2021年10月5日在线颁发在Frontiers in Aging Neuroscience期刊上，论文题目为“Optimal Blood Pressure Keeps Our Brains Younger”。

这项新研讨是在一项年夜型国内研讨发现环球30岁以上的患者人数添加了一倍之落后行的。它发现，的参加者具备更老的不太安康的年夜脑，这添加了他们患心脏病、和聪慧症的危险；血压升高但在正常范畴内的参加者，其年夜脑看起来也比拟老，并有安康成绩的危险。

论文通信作者、澳年夜利亚国立年夜学老龄化、安康与福利研讨中间主任Nicolas Cherbuin传授说，“这种以为一团体的年夜脑在性命前期由于而变得不安康的设法主意并不完整正确。这种不安康产生得更早，并且是在血压正常的人身上开端的。”

论文独特作者、澳年夜利亚国立年夜学的Walter Abhayaratna传授说，“要是咱们坚持最佳血压，咱们的年夜脑将跟着年龄的增长坚持年青和安康。紧张的是咱们在性命的晚期引入生存方式和饮食的改动，以避免咱们的血压回升太多，而不是等候它成为一个成绩。与135/85的患者相比，最佳血压读数为110/70的人被发当初达到中年时，其年夜脑年龄仿佛要年青6个多月。”

在这项新的研讨中，这些作者研讨了686名年龄在44至76岁之间的安康人的2000多张年夜脑扫描图。在12年的光阴里，对参加者的血压进行了多达四次的丈量。年夜脑扫描数据和血压数据被用来确定一团体的年夜脑年龄，这是一种掂量年夜脑安康的指标。

作为年夜脑年龄（BrainAGE）预测指标的血压丈量总结，图片来自Frontiers in Aging Neuroscience, 2021, doi:10.3389/fnagi.2021.694982。

Cherbuin传授说，这些发现强调了对20多岁和30多岁的年青人的特殊存眷，由于血压升高的影响必要光阴来影响年夜脑。他说，“通过检测血压升高对40多岁及以上人群的年夜脑安康的影响，咱们不得不假如血压升高的影响必需颠末多年的积聚，并能够在20多岁时就开端。这象征着，年青人的年夜脑曾经很软弱了。”

Abhayaratna传授说，这些研讨成果标明，包含年青人在内的每团体都必要按期查看他们的血压。他说，“澳年夜利亚成年人应该应用每年看全科大夫的机遇至多查看一次血压，目标是确保他们的目的血压更接近110/70，特殊是在年青人和中年人群体中。要是你的血压程度升高，你应该捉住机遇与你的全科大夫讨论下降血压的办法，包含改动生存方式因素，如饮食和体育运动。”（100医药网 100yiyao.com）

参考材料：

Nicolas Cherbuin et al. . Frontiers in Aging Neuroscience, 2021, doi:10.3389/fnagi.2021.694982.

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