如何化解多次疫情带来的“心脏”影响？

岁末年初，河南再次受到新冠肺炎疫情的骚扰，同时“面临”三角洲病毒和奥密克戎病毒，省内多个地区和行业再次按下“暂停键”。在多重压力下的特殊时期，身体健康固然重要，心理健康同样重要。那么，人们如何守住心理防线，坚定抗击疫情的信心呢？

　　疫情反复下的自我心理疏导

此次疫情在河南已广泛传播，洛阳、许昌、郑州、周口、商丘、信阳、安阳等地均报告了本地确诊病例。据河南省卫生健康委12日消息，1月11日0时至24时，全省新增确诊病例118例。

同时，河南疫情防控也需要“双线作战”，既要在郑州、许昌抗击三角洲病毒，又要在安阳阻击奥密克戎病毒。

疫情发生后，河南不少地方持续收紧防控政策，开展多轮核酸检测，文化旅游、餐饮等行业再次按下“暂停键”。许昌禹州、安阳汤阴地区被列为中高风险地区，要求居民留在室内，而郑州要求餐馆不得入内就餐，除超市、便利店、面包店、农贸市场、医疗机构、银行、服务大厅等与居民生活密切相关的场所外，其他非必要场所暂时关闭。

疫情反复叠加，生命再次停止。这对河南人来说是有一定压力的。郑州的一些人和从业者在接受采访时也直言，“这两年做什么都不容易，压力很大”。

因此，在预防和抗击流行性疾病的同时，对广大市民进行心理疏导，对确诊患者进行心理治疗，如何化解多重疫情带来的心理影响，显得尤为重要。

记者发现，在社交平台上，有网友还通过“吐槽”等方式进行自我心理疏导。

@幸运小女孩说：“每次做核酸，都怕被检测出来，也怕跟着我的其他九个人被检测出来。”

@子费煜说：“2020年第一次疫情，画了两张秘密花园画册。今年准备了两幅油画填色，有必要安静一会儿，哪怕是浪费时间！”

@ upupup ~张：“我感觉成年人也需要心理咨询，这让他们每天都被疫情搞得紧张焦虑。”

　　各地开通心理疏导热线

除了自我心理辅导，最近河南各地都给出了不错的策略。以河南省会郑州为例，共青团郑州市委、郑州市妇联等部门先后开通了心理咨询热线。

据了解，自共青团郑州市委青年心理咨询热线12355开通以来，因疫情引发的焦虑、恐慌情绪导致的求助电话突然增多。

同时，针对郑州市中小学、幼儿公园已暂停线下教学，开始线上教学的实际情况，共青团郑州市委热线心理辅导员建议青年朋友尽量控制浏览手机的时间，按时在家参加线上教学，多锻炼身体，合理安排作息，增强免疫力，筑牢防疫屏障。

稳定的情绪和积极的心态可以增强儿童对病毒的免疫力。围绕疫情期间如何做好儿童心理健康辅导工作，郑州市郑东新区蒲公英小学以“疫情‘云’会，健康‘心’相伴”为主题，向家长发出了一封信。

郑州市妇联也第一时间启动了心理援助机制，开通了5条心理援助热线，28名志愿者全天在线。缓解疫情给妇女、儿童和家庭带来的不健康心理，共同打赢“抗疫心理战”。

不仅如此，三门峡、信阳固始等市县(区)也纷纷开设心理

此外，记者梳理发现，河南本轮疫情报告的确诊病例中有一定数量的老年人。

官方报告显示，许昌公布的确诊病例中，年龄最大的为92岁；郑州公布的确诊病例中，年龄最大的为87岁。

中央　　患者的心理治疗大学第三附属医院医药肺部疾病科副主任、主任医师何钟燕近日在接受采访时表示，老年人的生理病理特点是年龄大，抵抗力差，基础疾病多，易受外邪侵袭。

“如果你感染了新冠肺炎，很容易从普通变成重症，或者患上其他心肺功能衰竭。”他对钟燕说。

那么，如何对确诊的老年患者进行心理疏导，也是疫情防控的重要任务。河南省卫生健康委应急专家库心理援助组专家张建议，关注老年人身体状况，重视心理。老年人普遍关心自己的医院地位，给予他们体贴的医疗照顾和鼓励将提高他们的自我价值感、治疗依从性和自信心。

张表示，加强与老年患者的心理沟通，倾听他们的心理诉求和压力尤为重要。“尽可能多花时间陪伴老年患者，重新建立老年人的心理稳定。”

针对目前确诊的老年患者多为轻度的现状，张鼓励部分轻度患者适度运动，或者做一些力所能及的事情来帮助自己提高控制感。同时，与家庭成员建立远程联系。(结束)