微笑 年轻十岁！发现乐观或长寿的秘密

来源：Medicago 2022-03-15 08:13

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大。早期研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖和其他危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，应激还会抑制免疫功能，削弱抵抗力，甚至促进肿瘤生长。然而，乐观的生活态度会减少压力。越来越多的证据支持乐观和健康老龄化之间的关系，但尚不清楚乐观如何影响健康。

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大。早期研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖和其他危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，削弱抵抗力，甚至促进生长。

然而，乐观的生活态度会减少压力。越来越多的证据支持乐观和健康老龄化之间的关系，但尚不清楚乐观如何影响健康。

最近，波士顿大学医学院的研究人员在《老年学杂志：B辑》杂志上发表了一篇研究论文，题为《昏迷的老年男性二十年中的优化、日常应激源和情绪健康》。

研究表明，乐观的生活态度会带来更多的情感健康，减少压力，延长寿命。

在这项研究中，研究人员调查了233名老年男性。参与者首先完成一份乐观的问卷。14年后，他们在8年中连续8个晚上报告了每天的压力源和积极和消极情绪，多达3次。

研究发现，在实验过程中，越乐观的男性报告的坏情绪越少，压力也越小。

早期研究表明，压力会对一个人的健康产生严重影响。研究表明，压力与更高水平的炎症有关，炎症反过来会加速衰老，甚至导致痴呆症等疾病的发作。

研究人员表示，尽管越来越多的研究支持乐观主义是一种可以促进健康和长寿的想法，但我们对其潜在的机制知之甚少。通过观察乐观的人是否以不同的方式处理日常压力源，这项研究的结果增加了人们对乐观如何促进健康的了解。

这项研究测试了一种可能的解释，以评估更乐观的人是否更有建设性地处理日常压力，从而享有更好的情绪健康。

总之，这项研究揭示了乐观如何影响一个人的健康，并发现保持积极的态度有助于人们以不同的方式解释压力情况。(100yiyao.com)

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