PLOS遗传学:该睡还是不该睡 它不仅会伤害你的心脏、肝脏和大脑 还会灼伤你的眼睛

来源：中国生物技术网2022-03-16 08:43

随着年龄的增长，我们的眼睛和其他器官一样，会经历一系列走下坡路的变化。人到40岁时，视网膜中的感光细胞开始老化，由于线粒体密度最高，对能量的需求相当高，所以退化的速度比其他器官快。此外，现在的生活方式不断手机、平板等电子设备，也加速了视觉功能退化的过程。不仅如此，熬夜还在加速，让眼睛越来越发霉。

随着年龄的增长，我们的眼睛和其他器官一样，会经历一系列走下坡路的变化。人到40岁时，视网膜中的感光细胞开始老化，由于线粒体密度最高，对能量的需求相当高，所以退化的速度比其他器官快。此外，现在的生活方式不断手机、平板等电子设备，也加速了视觉功能退化的过程。

不仅如此，熬夜还在加速，让你的眼睛越来越模糊。

俗话说“花不花，四十八”。老花眼，本来应该是48岁开始的，现在已经越来越晚期了。

最近，在《PLOS Genetics》发表的一项研究中，美国普渡大学领导的研究小组发现，核心时钟基因在视网膜的衰老相关变化中发挥着惊人的重要作用。因此，正常的昼夜节律不仅有益于身心健康，而且对防止视网膜变性和保持眼睛健康至关重要。否则会进一步加速视觉功能的衰退。所以，要不要睡觉，不仅仅是第二天的黑眼圈、眼袋等表面现象，内在的伤害还有更深的影响。

众所周知，昼夜节律是一种内源性的计时系统(生物钟)，以24小时为周期。受自然光的影响，它控制着身体的一系列生物过程，包括激素分泌、代谢周期和对病原体的免疫保护，还诱导我们有节律的自然行为，如进食和睡眠-觉醒周期。简单来说，什么时间做什么的生理节奏已经被安排好了，不受人的意志支配。

大量研究发现，熬夜、倒时差等扰乱昼夜节律的行为会导致肥胖、心脏病、2型、非酒精性脂肪肝等疾病。

同样，颠倒黑白的生活也会对眼睛造成伤害。在白天(或在人造光下)，光线会刺激眼睛的感光细胞，导致它们受损；但是在黑暗中，这些伤害会被修复。因此，昼夜节律紊乱会导致修复过程异常或延迟，并且随着年龄的增长，眼睛可能面临更高、更快的视网膜变性风险。因此，正常的生物钟模式可以减缓或防止视网膜变性。

为了了解驱动这种变化的分子机制和相关因素，研究人员研究了果蝇，这是一种常用于人眼研究的实验模型。使用和方法，他们在衰老的果蝇视网膜外光感受器中鉴定了57个具有不同活性的转录因子结合位点。在这些年龄调节的转录因子中，有两个众所周知的昼夜节律调节因子，——Clock和Cycle，它们在衰老过程中表现出持续增加的活性。

通过进一步观察，研究人员发现，时钟和周期调控着几乎所有与视网膜光感受器相关的基因。当时钟：周期复合体被破坏时，果蝇容易发生光依赖性视网膜变性和光非依赖性氧化应激增加。

因此，调整这些蛋白质的生成时间对保护光感受器神经元和视力非常重要。

研究人员表示，在白天或暴露在光线下时，参与感知光线的蛋白质是脆弱的，容易降解。如果生物钟紊乱导致这些蛋白质不能在正确的时间合成，就会产生问题。

研究人员发现，果蝇光感受器中近20%的基因由时钟：周期复合物表达，该复合物负责维持光感受器中染色质可及性的整体水平，这是基因转录的关键步骤。

总之，本研究表明，昼夜节律调控因子Clock和Cycle通过引导基因调控网络维持光传导机制和抗氧化应激的表达，从而在衰老的眼睛中发挥神经保护因子的作用。

因此，昼夜节律调节因子的表达或功能的轻微变化也可能对衰老眼睛的健康产生负面影响。值得注意的是，人的眼睛昼夜节律被打乱会导致青光眼，而且还与近视的发展有关。

研究人员表示，视力的丧失会影响个体的寿命、独立性和生活质量。即使发病时间推迟五年，也会产生重大影响。他们将继续根据这些发现寻找可能的解决方案。(100yiyao.com)

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