人体内的细菌数以万计，种类繁多达400余种，重达两公斤。人体内上千克细菌，绝大多数都与人共生存，形成了一个微小的生态系统，对于维持人体正常生长十分重要。皮肤、肠道、口腔、阴道是人体四大菌库，所包含的细菌种类繁多，数量巨大，已分离鉴定的就达数百种。肠道中这些细菌形成了肠内微生态菌群。所有这些菌形成了肠道微生态平衡。
益生菌的作用
益生菌近年来被医界和科学界认定有助人体健康，也兴起一股营养保健热潮，很多父母喜欢购买益生菌乳品或相关制剂让幼儿食用，借以改善腹泻和肠道消化吸收功能，使得市面上标榜添加益生菌的产品格外抢手。
舒恒健益生菌是肠道内的有益菌，能帮助维持肠道的正常功能，有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用，对人体的健康很重要。如果益生菌遭到破坏，数量减少，就会导致肠道的功能紊乱，出现腹泻、胃口差、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题。
补充益生菌是个细水长流的过程，每次补充要适量，要长期坚持，而且菌种一定要选活的，这样补充益生菌才能发挥最大的作用。
益生菌的四大功效
帮助消化：肠道的益生菌最常被提及的功效不外乎是帮助消化、使排便畅通。有些益生菌如比菲德氏菌、乳酸菌等可以将乳糖消化不良等拉肚子问题到解决。有实验证实，比菲德氏菌是可以耐受胃酸，进而通过胃到达肠道繁殖的益菌，能抑制坏菌生长。
2.防治肠：现代人吃了过多油腻的饮食，而人体的油脂代谢是由肝脏内的胆盐负责，可以乳化油脂，让油脂被消化，但“胆盐”经肠道遇见坏菌，就会产生致物质，容易引起肠。有了益生菌后，可以抑制坏菌，即使有“胆盐”存在，也较不会产生致物质。舒恒健益生菌
3.预防胃溃疡及胃：经过临床人体实验证明，定期定量补充比菲德氏菌，能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖;而幽门螺门杆菌是引起胃溃疡和胃的原因之一，补充后可以预防胃溃疡和胃的发生。
4.抑制肠道坏菌生长：有研究发现，服用抗生素治疗感染症的同时，也会破坏肠道正常细菌原的生长，产生腹泻，这时如果添加益生菌，可得到改善。
舒恒健益生菌具有调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，辅助治疗腹泻、便秘以及消化不良等，还可以增强身体的免疫力，增加免疫蛋白的分泌。其中的双歧杆菌属的菌种主要的生理功能有改善乳糖不耐受、维持肠道的菌群、改善腹泻及便秘、增强免疫力等；乳杆菌属的菌种主要的生理功能有抑致病菌、改善乳糖不耐受，抗生素治疗中调节微生物菌群平衡，有助于调节免疫、减少腹泻、缓解便秘等；链球菌属的菌种主要的生理功能有调节免疫、调节肠道菌群、改善便秘、抑制肠道致病菌。
