洗澡阳光也能防癌？多晒太阳或可将结直肠癌抹杀在摇篮里

每逢7月份严冬炎炎，何故解夏？人们加倍喜欢待在空调房里吹着凉风追着剧，吃着西瓜聊谈天，很少乐意到室外逛逛洗澡阳光。为了防止晒黑晒伤，在外也多把本人包裹的密不通风，防晒霜、防晒衣通通上场。

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其实恰当的晒晒太阳是有好多潜在的利益，不仅能匆匆进皮肤外表的维生素D3转酿成维生素D，预防体内钙质的散失、还能舒缓皮肤，缓解机体重要状态，改善心境压力过年夜引发机体不温馨征象。

维生素D是一个脂溶性维生素，如维生素D3与D2，其膳食起源无限，次要起源于人体裸露在阳光下紫内线照耀时获取。年夜家公认的作用是进步血钙、血磷浓度，无利于新骨天生和钙化，预防儿童患佝偻病，成人患骨质硬化症。近几年来，研讨职员陆续发现维生素D程度和结直肠癌之间有一定的联系关系性。

结直肠癌(CRC)始终困扰着人们，是环球第三年夜罕见的癌症。患病人群超过400万。2018年环球申报了近200万例结直肠癌新发病例。到2030年，CRC的环球负担预计将添加60%，超过220万新病例和110万癌症灭亡病例。是以，结直肠癌的预防和医治战略的需求将逐日剧增。

CRC的危险因素包括瘦削，久坐不动的生存方式，高脂饮食，维生素D的缺乏也被归入了发病机制中的潜在危险因素。研讨标明，天天摄入1000IU的维生素D可使危险下降50%，建议按期检测维生素D的状态可下降结直肠癌的产生危险。但并非一切研讨都标明维生素D程度不敷和癌症危险添加无关。

2021年7月5日颁发在BMC Public Health的一篇研讨“Could age increase the strength of inverse association between ultraviolet B exposure and colorectal cancer?”再次探讨了维生素D程度和结直肠癌之间的潜在相关性。数据标明，户外紫内线UVB照耀较低的人群，结直肠癌产生危险更高，并在老年人中影响加倍显明。

图片起源：doi: 10.1186/s12889-021-11089-w. PMID: 34218809

该研讨应用Cancer Today搜集了环球数据库，以年龄分层总计归入了186个国度的各个癌症的发病率、灭亡率以及风行病学的数据，以此阐发2017年环球UVA光照程度和2018年0-75岁的入组人群的结直肠癌发病率的关系，并综合考量了皮肤色素、城市化、抽烟率、人均GDP等多个因素进行回归变量阐发。

研讨职员发现分歧年龄组人群的UVB都和CRC产生率出现负相关性，也便是说UVB裸露率低的人患结直肠癌的概率高。在考量了皮肤色素，抽烟率等因素进行回归阐发后发现，在45-59岁的人群中，这种负相关性十分显著，而45岁以下的年龄组没有统计学意义。

2018年按UVB估量的60至74岁的CRC粗发病率估量值

研讨职员后续也讨论了环球纬度、UVB程度与CRC发病率的关系。据报道，UVB程度随纬度的添加而下降，纬度越高的区域患结直肠癌的概率越高。

比来的一项研讨提到，低维生素D程度状态的更有能够呈现在凛冽的国度（高纬度区域），这兴许是结直肠癌发病率高的起因。在亚太地域和中东、非洲区域察看到了年龄相关的维生素D程度差别性。在曩昔的报道中也说起到跟着年龄的增长，维生素D程度下降，此外也察看到一切年龄段的人群也察看到维生素D缺乏症，包括低纬度的国度。

该研讨也有一定的局限性，维生素弥补剂、服装以及空气净化有能够会影响UVB和维生素D的联系关系性。研讨职员思考，关于将来的研讨应把更多的存眷放在老年人群中，侧重于检测其维生素D的程度对结直肠癌的潜在获益。本项研讨还必要后续更多的任务来加倍具体的相识UVB和维生素D之前的联系关系。（100医药网 bioon）

参考文献：Purushothaman VL, Cuomo RE, Garland CF, Mackey TK. Could age increase the strength of inverse association between ultraviolet B exposure and colorectal cancer? BMC Public Health. 2021 Jul 5;21(1):1238. doi: 10.1186/s12889-021-11089-w. PMID: 34218809.