莫名头痛能够是颈椎在“报错”

　　头痛的诱发起因有好多，如伤风着凉、精力重要、熬夜加班等，此中有一种头痛是由颈部病变惹起的，被称为“颈源性头痛”。这种头痛罕见于恒久伏案任务的白领，或许是永劫间垂头看书、玩手机的人。黑龙江西医药年夜学从属第二病院综合内科及痛苦悲伤科主任穆玉龙传授以为，颈源性头痛发病率高、临床表示简单、诊治辣手，患者可以通过改动任务方式，纠正不良生存习气等办法予以缓解。

　　颈椎变直会诱发头痛

　　头部神经年夜部门来自颈部。神经从脊髓收回，向上达到头部时，途中要颠末好多骨头裂缝和肌肉组织。倘若颈部的肌肉或骨头产生病变，如颈椎间盘突出、椎管狭隘、颈椎肌肉痉挛或内伤等，神经就会遭到刺激，发生异常病理改动。颈源性头痛的观点在20世纪80年月被提出，今朝，年夜部门学者以为，颈椎退变和肌肉痉挛是形成颈源性头痛的次要起因。

　　颈源性头痛次要表示为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，有的患者会伴有上肢麻痹和痛苦悲伤，重大时还会有头晕、恶心、吐逆、耳鸣、眼胀等症状，或随同嗅觉和味觉的退变。此外，颈源性头痛患者往往有颈部生硬、运动不机动等表示。

　　风行病学查询拜访成果显示，15%～20%的慢性头痛属于颈源性头痛。从年龄看，颈源性头痛患者年夜多为20～60岁，但近年来，颈源性头痛患者出现年青化趋向。对此，穆玉龙阐发，永劫间垂头任务、户外运动少、笃志玩手机，以及就寝时用枕姿态不正确等，都能够让颈椎正常前凸的心理弧度变直，使颈椎或颈部肌肉组织继续膨胀，终极招致颈椎四周的肌肉、肌腱、韧带、筋膜的退行性改动和劳损，不仅会招致颈部不适及痛苦悲伤，还会诱发头痛。

　　医治办法视头痛水平而定

　　以后，临床骨科或痛苦悲伤科大夫会依据颈源性头痛的水平采取分歧的医治伎俩。关于轻症患者，常赐与口服非甾体抗炎药、扩血管药和活血化瘀的中药，并辅以针灸、推拿、按摩、牵引和理疗等非手术疗法。关于重症患者，可应用脉冲射频、高温等离子射频溶解术来加重痛苦悲伤。但这些办法均有一定局限性，且医治进程需注意防止操作欠妥招致进一步扩展毁伤。

　　跟着医疗技术的日益倒退，超声领导下的神经和硬膜外腔阻滞技术取得了新停顿，为颈源性头痛医治带来新选择。穆玉龙指出，在超声的领导下，血管、肌肉、神经的规划和走向可能清晰地显示进去，便于大夫直观察看，将消炎镇痛药间接打针到颈椎神经根发病部位，加重和打消软组织炎症水肿，取得“靶向医治”的后果。

　　点按天牖穴可缓解头痛

　　从西医角度看，自我点按天牖穴可缓解颈源性头痛。刺激天牖穴能通经活络、调畅气血、清头明目，不仅能帮忙缓解头痛、头晕、面目浮肿、突发性耳聋、颈部强直痛苦悲伤等，也能松懈、缓解颈部筋膜异常重要的状态。

　　天牖穴位于颈侧部耳前方，乳突垂直向下，与下颌角平行，胸锁乳突肌后缘凸起处等于。刺激天牖穴可用点按法，即用拇指压住天牖穴，以穴位局部有酸胀感为宜；然后力道逐步加年夜，使劲深按，坚持5～6秒后松开，劳动3秒后再深按，一压一松为1个轮回，点按5～10分钟。也可采取按揉之法，即年夜拇指指腹按压在天牖穴，然后以该穴位为中间，坚持一定的力气，先顺时针后逆时针进行扭转按揉，力度以使穴位处有酸胀感为宜，每次按揉5～10分钟。因为天牖穴位于颈部，以是不得当艾灸、拔罐、刮痧等疗法。

　　除了踊跃医治外，在日常生存中，咱们还可以通过养成优越的习气进行预防。一是要注意坚持优越的就寝体位和任务体位，睡觉时枕头不要太高，办公时不行在电脑旁继续垂头任务太久，只管即便每半小时左右站起身来运动10～15分钟。二是要恰当展开颈部牵引、颈椎拉伸操等熬炼，以改善局部血液轮回，抓紧颈部肌肉组织；要注重维护颈椎和预防头颈部内伤，如在搭车和坐飞机时，全程保持使用平安带，以下降头颈部创伤产生的概率。