多吃坚果，真的会更安康？研讨了3000多中国人，发现乳腺癌灭亡危险与吃坚果无关……

起源：丁香学术 2021-11-04 08:27

乳腺癌是全天下最罕见的癌症之一，是中国女性癌症灭亡的次要起因。依据最新统计数据，中国乳腺癌的 5 年生活率为 82%，虽然总体生活率很高，但 20% 至 40% 的乳腺癌患者终极会复发。是以，无效节制该疾病和下降乳腺癌灭亡率仍旧是一个严重挑战。恒久以来，人们始终以为饮食与患乳腺癌的危险和生活期无关。作为安康饮食中养分丰厚的食品，一些队

是全天下最罕见的癌症之一，是中国女性癌症灭亡的次要起因。依据最新统计数据，中国乳腺癌的 5 年生活率为 82%，虽然总体生活率很高，但 20% 至 40% 的乳腺癌患者终极会复发。是以，无效节制该疾病和下降乳腺癌灭亡率仍旧是一个严重挑战。

恒久以来，人们始终以为饮食与患乳腺癌的危险和生活期无关。作为安康饮食中养分丰厚的食品，一些行列步队研讨发现坚果的食用与削减全因和病因特同性灭亡率相关，特殊是与血汗管疾病灭亡率相关。然而，虽然有几项研讨评价了食用坚果与乳腺癌危险的关系，但尚未有研讨评价食用坚果与乳腺癌患者生活成果的关系。

为了填补这一常识空缺，美国范德堡年夜学医学中间、上海疾控中间及山东年夜学第二病院的研讨职员使用了一项基于人群的行列步队研讨的数据，摸索了乳腺癌患者的总生活率（OS）和无病生活率（DFS）与坚果总摄入量和坚果类型之间的关系，并在 International Journal of Cancer 杂志颁发了题为 Nut consumption in association with overall mortality and recurrence/disease-specific mortality among long-term breast cancer survivors 的文章，研讨成果证明了坚果的摄入与乳腺癌患者更好的生活率相关。

次要研讨内容

在终极归入阐发的 3449 名参加者都被诊断为 ER 阳性或 PR 阳性乳腺癌，此中 3148 人是坚果消费者。总的来说，与非消费者相比，坚果消费者的年龄更小，BMI 更低，总能量摄入更高，豆成品摄入量更高。此外，坚果消费者受教育水平、团体支出和体育运动程度也更高。

中位随访光阴为 8.27 年，时代有 374 人灭亡，此中 252 人死于乳腺癌。在被为乳腺癌后 10 年，与非坚果消费者相比，坚果消费者的总生活率和无病生活率显明更高，食用花生、核桃和其他坚果都察看到相似的预后劣势。

在对时的年龄、总能量摄入、支出、教育水平、疾病阶段、ER 状态、PR 状态、更年期年龄、膂力运动、豆成品摄入量、BMI 和体重变动进行调整后阐发，成果仍标明，食用坚果与无病生活率的显着改善相关，但总生活率无显着改善。

分层阐发成果标明，在多个乳腺癌患者亚组中，坚果摄入量越高，总生活率显着性越高，包含 ER 阳性或 PR 阳性乳腺癌患者。在总能量摄入高于中位数的参加者中，坚果食用量越高，总生活率越好。在简直一切的乳腺癌患者亚组中都一致察看到坚果总摄入量与无病生活率之间的相关性。

在这项包含 3449 名恒久乳腺癌存活者的年夜型行列步队研讨中，研讨职员发现坚果摄入与更好的生活率相关，且呈线性剂量反馈关系。是以，在将来，保举食用坚果这种生存方式应在乳腺癌患者的指南中予以强调。(100yiyao.com）

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