每天一瓶含糖饮料会使患肠癌的风险增加一倍

资料来源：Medicago 2022-01-12 18:07

近年来，世界各地含糖饮料的消费量一直在增加。与此同时，有证据表明，高糖饮料的消费将导致肥胖和相关疾病、二型糖尿病病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有184，000人死于含糖饮料。结直肠癌是女性中最常见的癌症。《CA 2021》杂志癌症统计报告显示，结直肠癌已成为女性三大癌症之一。近年来，50岁以下人群结直肠癌的诊断率

近年来，世界各地含糖饮料的消费量一直在增加。同时，有证据表明，大量饮用含糖饮料会导致肥胖和相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有184，000人死于含糖饮料。

结直肠癌是女性中最常见的癌症。《CA 2021》杂志癌症统计报告显示，结直肠癌已成为女性三大癌症之一。近年来，50岁以下人群结直肠癌的发病率有所上升，研究人员正在寻找原因。

美国华盛顿大学的研究人员在胃肠病学领域的顶级期刊《肠道》杂志上发表了一篇研究论文，题为“成人和青少年的糖-甜边际摄入量以及影响女性的早期结直肠癌风险”。

这项研究表明，在青春期(13-18岁)和成年期大量饮用含糖饮料的女性，在50岁之前患结直肠癌的风险会增加。

研究人员分析了来自“护士健康研究二”的95000名参与者的数据。参与者每四年通过食物频率问卷报告他们的饮食和饮酒情况。

在这项研究中，对参与者的健康状况进行了平均24年的跟踪调查后，109名女性在50岁之前患上了肠癌。

进一步分析表明，与每周喝不到一杯含糖饮料的女性相比，每天喝两杯或两杯以上含糖饮料的女性在50岁前患结直肠癌的风险增加了一倍多，每天喝一杯的风险增加了16%。

不仅如此，在青春期，从13岁到18岁，每天喝含糖饮料，50岁前患结直肠癌的风险增加了32%。

相反，用咖啡、半脱脂或全脂牛奶代替含糖饮料，可以将早发型肠癌的风险降低17%至36%。

研究人员强调，这项观察性研究不能证明喝含糖饮料会导致这种癌症，也不能证明喝牛奶或咖啡有保护作用，但用牛奶和咖啡等无糖饮料代替含糖饮料是长期健康的更好选择。

从健康角度来看，世界卫生组织建议将每天的糖摄入量限制在50克左右，甚至最好限制在25克。然而，我们离这个目标还很远。(100yiyao.com)

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