情绪、忧虑、悲伤、恐惧、震惊 七情引起的——“内伤” 发现

什么？情绪不稳定也会造成内伤？是真的。我们异常的情绪变化可以和我们内脏的健康“联系”起来。过来看看怎么回事。

　　这些因素 牵扯着我们的情绪

中医常说七情，通常指的是情绪、忧虑、悲伤、恐惧等七种不同的情绪状态。七情内伤指的是这些情志的异常变化导致的脏腑气血功能的紊乱。

引起七情异常变化的因素通常包括社会因素，如家庭变故、人际关系；病理因素，如五脏六腑气血不足：《黄帝内经》中提到的“心气不足则悲，实则人笑不止”，就是说当心气不足时，人容易产生悲伤的情绪；如果你的心里充满了火，你就会笑啊笑。

另外还包括环境因素，比如四季的变化，地域的变化也会影响人的情绪。古人常说“伤春悲秋”，是指随着季节的变化，人体的情绪受到相应的影响。临床上可以发现，抑郁症的发病率在秋冬季节有所增加。再者就是个体差异，也就是现代医学非常注重的性格、年龄等因素。

　　喜伤心 失眠健忘心不安

幸福是一种代表快乐、积极和向上的情绪。开心了，就会减缓愤怒，缓解紧张的心情。当你处于正常的喜悦状态时，你的血液会运行得更快，你的脸色会变得红润，这将使你的心情变得更好，你的气会更和谐，从而使你的工作和学习更有效率，你的生活更和谐和快乐。

当我们快乐时，我们的心向舌头敞开，这类似于小肠。我们开心的时候就会滔滔不绝，胃口大开。但过度的喜悦会伤及心脉，可能导致失眠、健忘、心悸、倦怠、无力。范仲举就是一个典型的伤了心，心慌意乱的例子。

　　怒伤肝 目眩耳鸣乳胀痛

愤怒是人类正常的生理表现。愤怒对我们的身体有正面和负面的影响。适当的愤怒可以表达情绪，鼓舞士气，消除紧张。比如士兵上战场前，会激起他的怒火，在战斗中会转化为巨大的战斗力。

但过度的愤怒也会对身体造成伤害，如情绪低落、面红耳赤、头晕耳鸣、乳房胀痛、口苦甚至意识不清。103010年，迁怒于诸葛亮的周瑜就是一个典型。周瑜因怒而死，旧伤未愈。

　　思伤脾 腹胀便溏运化难

思维的情感活动主要通过脾来表达。中医认为，过度思考导致食欲不振，食之无味。因为脾脏有调节血液的功能，所以有些女性会因为压力过大或者过度思考而出现月经失调。

同时，脾主运化，运化功能受损。临床上可出现腹胀、便溏，久而久之，气血不能运化，心神不能滋养，出现心悸、健忘、失眠、多梦等症状。

另外，过度思考会导致情绪低落，思考和理解问题的能力下降，话少，无精打采，唉声叹气，无助无望，失眠，头晕，胸闷，心悸，食欲下降。

　　悲忧皆伤肺 胸闷气短没精神

悲伤是指人在爱输和希望输的时候的情绪反应。轻微的、短暂的悲伤是一种正常的情绪发泄，不会对健康;造成伤害但是，过度的悲伤会使人的肺气衰竭，就像我们每次哭过之后都会感到虚弱，这是一种肺气衰竭。

肺是一种黄金，用来促进健康。人在无法把握未来、爱情、命运的时候，会担心，会难过。临床上可见到胸闷气短，精神萎靡，面色苍白。过度悲伤会导致抑郁、悲观、社交回避、疲劳等症状。悲伤和哭泣太多会导致声音嘶哑和呼吸急促，面部皱纹会增加，因为肺主宰了皮毛。

林黛玉于103010年因过度悲伤、衰竭而死于上肺病伦

恐慌是人在感到自身安全受到威胁，情绪高涨时的恐惧或胆怯。就是非正常情况下的应激状态，之后会持续一定时间。

属于肾水，主纳气，开合大小便。和肾恐惧症有直接关系。现实生活中，我们总会听到“我吓得尿裤子了”。正是因为当一个人过度恐惧时，肾气就会分散，肾脏的固摄功能就会变差，从而导致大小便失禁。肾是先天的，所以熬夜、劳累、饮酒过度、浓茶都会伤肾。面色晦暗，尿频，腰酸背痛，天亮拉肚子等。

上述异常表现均可归纳为　　惊恐易伤肾 .的情志致病范畴。情志的异常变化导致五脏六腑的功能紊乱，腰酸尿频面色暗,也可通过调节来恢复五脏六腑的气血阴阳平衡，恢复身体和中医的健康。文/郭雨萌(北京安定医药)