因为睡眠不足记不住的东西，这个方法帮你想起来!

来源：生物探索 2023-01-16 15:48

睡眠对于人类的重要性不言而喻。缺乏睡眠或睡眠质量不佳不仅将增加心疾病、等慢性病的风险，还将对学习或新记忆的形成造成损害，因此，如果为了考试而通宵学习绝不是一个好主意。

然而，荷兰格罗宁根大学的神经科学家们发现，因睡眠不足而 没有记住 的东西并非彻底地遗失了，只是深藏在 脑海 中，难以轻易地回想起来。现在，他们找到了一种方法，能够使得这些因睡眠不足而隐藏的记忆再次被想起。相关研究结果以 Recovering object-location memories after sleep deprivation-induced amnesia 为题发表于Current Biology。