超393万人的全国性研究：常喝酒，不仅防痴呆，还能提高生活质量？但要控制这个量!

来源：100医药网 2023-02-15 13:17

小酌怡情，大酌上身 是古人便懂的道理。但一直以来，人们对于 小酌 没有明确的定义 小酌 到底是多少，一口还是一杯？ 小酌 完全不伤身吗？之前不是总强调 滴酒不沾最好 吗？

恐怕，还真不能把酒 一棒子打死 ！

去年6月的欧洲麻醉大会上，来自德国的研究者报告了一项 不一样 的研究结果：与戒酒或饮酒量极低的同龄人相比，常喝酒的老年人（60岁及以上）整体健康状况反而更好，生活自理能力更强，且有着更好的日常活动能力。研究团队认为，出现如此 反常识 的原因是：较高的饮酒量减轻了压力，带来了积极的情绪，此外还增强了老年人的社交能力。

图源：摄图网

事实上，之前还真有不少的研究得到了 适度饮酒可能会带来部分健康益处 的结论。BMC子刊上曾刊登了一项研究显示，每周摄入的酒精量不超过105g（即每天 15g），与心脏病发作、中风、心绞痛或心疾病等相关的死亡风险降低有关；无独有偶，来自澳大利亚莫纳什大学的研究团队在对1.8万大样本调查后发现，与不饮酒相比，适量饮酒能够降低全因及心血管疾病的患病风险......

近日，适量饮酒的又一好处被发现！ Network Open上最新发表的涵盖超393万人的全国回顾性队列研究显示：与不饮酒的相比，轻度至中度的饮酒与罹患全因痴呆风险降低21%和17%有关，但重度饮酒则会增加痴呆症的发病率！那么该如何控制这个量呢？且听小编细细道来。

doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.54771

酒精还真是个令人 又爱又恨 的东西。关于酒精的研究层出不穷，却一直没有定论 此前，子刊上曾刊登了一项大型研究显示，重度饮酒和酒精障碍是导致痴呆症最重要的危险因素；但在日本开展的队列研究却表明，在老年人口中，偶尔或每天的饮酒量 2个单位，反而致使罹患痴呆症的风险降低12%-21%！

那么，饮酒和痴呆之间存在着怎样的 复杂 关联呢？究竟是越喝越呆？还是喝了防呆？

为了回答这一问题，研究者从全国性数据库中收集到3,933,382名参与者，并根据过去12个月内酒精消费频率（每周天数）和纯酒精量来计算每日酒精摄入量，以此为依据将所有人分为四组：无（每天0克）、轻度（每天 15克）、中度（每天15-29.9克）、重度（每天 30克）。