如何缓解更年期失眠？更年期失眠烦躁到底是怎么引起的？

如何缓解更年期失眠？更年期失眠烦躁到底是怎么引起的？很大一部分女性将更年期视作洪水猛兽。在她们眼中，更年期意味着彻夜失眠、反复惊醒，意味着情绪紊乱、不可自控；意味着脸黄色衰……的确，更年期失眠的女性不在少数，并且还常伴有心情烦躁易怒、气血不佳的症状。那么到底是什么引起了更年期失眠症？女性该如何缓解更年期失眠？人们常推荐的解郁丸是如何缓解更年期失眠的？

在临床看来，更年期与女性体内的激素波动有关。到了更年期阶段，女性卵巢功能下降，体内的雌性激素大幅减少，影响大脑的睡眠觉醒，从而导致失眠。同时，血清素（5-羟色胺，被称作“快乐信使”）水平也随之降低，所以使更年期的女性失眠的同时还会产生心情低落、烦躁等负面情绪。

解郁丸组方共包括柴胡、白芍、百合、当归、甘草等十味天然中药材，包含百合多糖、芍药苷等能够有效调节激素、改善睡眠的草药因子，能够增加体内五羟色胺含量，缓解失眠、烦躁等症状。

此外，从中医角度看，更年期失眠诸症还与肝郁密切相关。女性属阴、肝经也属阴，肝决定着女性气机循环与气色。更年期肝郁十分常见，此时肝气不舒、肝经不畅，人就会失眠、烦躁、气色差。并且，如果此时不疏通肝郁，任由这股“气”堵在身体中，任何调理方法的功效都会被“吹散”，无法起到真正作用。

解郁丸专门疏肝解郁、调理肝郁有关的失眠、烦躁症状，能够行气散结，疏通肝气。憋在体内的气疏通了，肝气条达，自然心情舒畅、睡得安稳。

解郁丸由“现代药王”杨毓书老先生亲手组方，以柴胡、白芍为君药，主治肝郁；当归、郁金为臣药，提升治疗效果。据宋代官方药典《太平惠民和剂局方》中记载，柴胡疏肝安神、白芍柔肝缓急，是疏肝健脾名方逍遥散的主要配方，与郁金、当归合用，行气破郁、凉血清心，疏肝理气效果更佳。

为了更全面调理更年期失眠，解郁丸还参考“安神金方”甘麦大枣汤的组方，使用大枣、小麦、百合等补中益气、除烦降躁的中药材。不仅能改善更年期情绪、缓解失眠，更能将更年期失眠亏损的气血补回来，滋养女性身体。

如果您正为更年期失眠、烦躁、气色不佳而烦恼，不妨试试解郁丸吧！解郁丸取自天然中药材，温和滋补、无副作用，疏肝解郁，帮您找回好睡眠，和您共度更年期。