BMJ子刊:多做这种运动,或可降低9种癌症风险,高达42% |
来源:医诺维 2023-08-17 16:07
总之,研究表明,较高的心肺功能健康水平,与18种特定癌症中9种癌症风险降低相关,最高可降低42%的风险,其中胃肠道的临床相关风险率最高。瑞典哥德堡大学的研究人员在BMJ子刊《英国运动医学》杂志上发表了一篇题为"Associations between cardiorespiratory fitness in youth and the incidence of site-specific cancer in men:a cohort study with register linkage"的研究论文。
该研究显示,心肺功能健康的人,与9种特定癌症的风险降低有关,最高可降低42%的风险。具体来说,心肺能力较高的人,与直肠癌风险降低5%、的风险降低12%、肠癌的风险降低18%、头颈癌风险降低19%、肾癌的风险降低20%、的风险降低21%、食管癌风险降低39%、的风险降低40%、的风险降低42%相关。
心肺健康,通常指的是一个人进行有氧运动的能力,更具体点说,是进行有氧运动时心和呼吸系统的能力。有氧运动包括快走、跑步、游泳、骑自行车等。通过有氧运动,身体需要更多的氧气来供应肌肉,心血管系统需要更多的血液来输送氧气和营养物质,呼吸系统需要更多的氧气来供给身体和排出二氧化碳。
在该研究中,研究人员分析了瑞典服兵役男性的数据库,共纳入超过100万男性,入伍时年龄在16-25岁之间,通过最大有氧工作量循环测试了参与者入伍时的心肺功能,心肺健康水平分为3组:低、中、高。分析了入伍时心肺健康水平与以后患18种特定癌症风险之间的关系。
总的来讲,在所有参与者中,365874名参与者的心肺健康水平较低,519652名参与者的心肺健康水平适中,340952人的心肺健康水平较高。
在平均33年的随访期间,84117名参与者至少在一个部位患上癌症。
研究发现,与入伍时心肺健康水平较低的人相比,较高的心肺健康水平与9种较低的癌症风险相关。
具体来说,与心肺健康水平低的人相比,心肺功能健康水平高的人,与直肠癌风险降低5%、胰腺癌的风险降低12%、肠癌的风险降低18%、头颈癌风险降低19%、肾癌的风险降低20%、胃癌的风险降低21%、食管癌风险降低39%、肝癌的风险降低40%、肺癌的风险降低42%相关。
研究人员表示,这是首次证明较高的心肺健康与较低的头颈癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、、直肠癌和肾癌的风险相关。较高的心肺健康也与多个胃肠道部位癌症风险降低20-40%相关,且具有临床相关性。
此外,研究还发现,心肺功能健康水平较高还与某些特定的癌症风险增加有关,与前列腺癌风险增加7%和皮肤癌风险增加31%相关。
对此,研究人员认为,心肺功能健康水平较高增加皮肤癌风险,可能是因为暴露于较高的紫外线所致,而增加前列腺癌风险可能归因于的增加。
尽管如此,这是一项观察性研究,因此无法得出因果关系。
总之,研究表明,较高的心肺功能健康水平,与18种特定癌症中9种癌症风险降低相关,最高可降低42%的风险,其中胃肠道的临床相关风险率最高。
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