女性养生食物中含有不少宝贝 |
大豆,已经成为了女性养生食物中的宝贝!因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。 女性养生食物一、肉类:美国妇女家庭健康中央的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。保健品网的专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。 女性养生食物二、谷类:谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 女性养生食物三、海带:海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。 女性养生食物四、鱼类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。营养常识资讯——点击查看更多医药网新闻
- 相关报道
-
- 老年人走路变吃力要小心骨质疏松等疾病 (2024-04-26)
- 何为百日咳?如何预防治疗?权威专家支招 (2024-04-02)
- 慢性肾脏病患者饮食指南,这些食物吃起来得注意 (2024-03-27)
- 报告称居民日平均睡眠不足7小时 “00后”入睡困难 (2024-03-26)
- 专家:肾脏病可防可治、应“糖、心、肾联防联控” (2024-03-26)
- 保护孩子脊柱健康 请收好这份书包挑选指南 (2024-03-26)
- 致盲率极高,青光眼呈现年轻化趋势 (2024-03-26)
- “50+”、慢性病、免疫性疾病 关注带状疱疹三类高风险人群 (2024-02-27)
- 北京疾控:目前呼吸道传染病呈现流感和新冠共同流行态势 (2024-02-23)
- 国家卫健委:近期我国流感、肺炎支原体感染人数回落 (2024-02-05)
- 视频新闻
-
- 图片新闻
-
医药网免责声明:
- 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 凡本网注明"来源:XXX(非医药网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。联系QQ:896150040