弗成疏忽的男性产后抑郁症

　　我们习认为常或据说更多的是女人产后抑郁症，女性产后抑郁症年夜多因为女性产后体内的内排泄零碎呈现变更，再加上产后疲惫以及家庭关系等身分所致。据查询拜访，女性产后抑郁发病率在15%～30%之间。

　　但是近年来，有专家发明，产后抑郁症正在不时地在男性身上舒展。研讨数据标明，已婚汉子在孩子出身后患上产后抑郁症的比例为10%阁下。也就是说，非常之一的男性在孩子出身前后，会遭到抑郁症困扰，这一比例与女性雷同。在孩子满12周时，多达四分之一的男性会呈现情感高涨。

　　男性产后抑郁症，能够是由于初为人父所带来的一些压力。这些压力包含养育孩子的费用、夫妻之间关系的变更，以及对承当父亲义务所发生的恐怖。患上产后抑郁症的男性，平日会呈现食欲欠安、情感高涨、焦炙不安等情形。

　　这种压力处理欠好的话，很能够发生严重结果。有人表示为短期的性格急躁，有人表示为不想下班，对任何事都迁延，没有兴味；严重的还有能够形成家庭夫妻情感决裂，甚至他杀。

　　抑郁症的发病缘由，今朝学界分歧的意见是多种身分配合感化的成果，包含遗传身分、人格身分、社会情况身分、年夜脑神经生物学身分。

　　除以上四方面身分外，绝对来说，一些人不太习气表达本人的情感，也经常呈现抑郁症状或抑郁景象。尤其是男性，碰到任何艰苦或波折，往往打落牙齿肚里吞，不随便说给外人听，也轻易回绝专业人士的协助。在他们看来这是件丢人的事，作为胜利人士更由于要坚持某种年夜家公认的“好汉子”抽象，而选择自我消化、自我承当。一旦接受不了，往往采用极端行动。

　　抑郁症有一个特色：常常会以躯体不适的方式表示出来。比方，会呈现不明缘由的消化不良、腹泻、头疼头晕等症状，在综合病院重复就诊却一直不克不及康复，其实好多都是抑郁招致的。

　　是以，不管是你自己或许是你的家人，都应对男性呈现的这类症状卖力看待，如许才干更快、更好、更早地医治。有专家提示，男性产后抑郁若不惹起看重，爸爸的情感还会“对孩子的情感、行动和发育发生主要影响”。

　　对此，美国国立精力卫生研讨所提出了几条自我医治办法，这里供年夜家参考——

　　万万不要给本人制订一些很难到达的目的；测验考试着多和人接触来往，不要老是本人一团体；做一些力所能及的工作，不逞能；多参与一些轻易抓紧身心的运动，学会存眷本人，安抚本人；把本人的感触感染写出来，剖析它看法它，晓得哪些是消极的，然后想方法解脱它；对本人的病不要浮躁，治病是须要工夫的。（金苑 中国社工结合会婚姻家庭委员会副主任，著有《读懂汉子心，乐享好婚姻》）