抑郁症也有季候性 秋夏季身材不适也能够是抑郁症

　　“抑郁症也有分明的季候性，跟着树叶渐渐变黄，逐渐漂荡，抑郁症能够就会静静袭来。”10月26日，沈阳市精力卫生中间心思六病房主任都弘在采访中表现，任务压力年夜，生涯节拍快，患抑郁症时也能够不表示为分明的情感高涨，而以身材不适为次要表示。

　　据懂得，抑郁症是一种情绪性疾病。典范的表示为情绪高涨，兴味减低，乐趣缺少，病人觉得心境繁重，生涯没意思，快乐不起来，郁郁寡欢，过活如年，苦楚难熬，不克不及自拔。

　　身材上常觉得疲惫有力，自我评价过低，激烈的自责、忸怩、无用感、无价值感、无助感，有些病人也可呈现焦炙、易冲动、重要不安，或食欲减退、体重加重、睡眠妨碍，以及身材不适感。

　　有的病人以身材不适为次要表示，可掩饰了心坎的消极失望。尤其是年老的白领阶级、精英人士平常的任务压力年夜，生涯节拍快，患抑郁症时也能够不表示为分明的情感高涨。

　　典范的抑郁症比拟轻易辨认，有些病人从表面看抑郁表示不分明，但心坎十分苦楚，外表上强颜欢笑，本人强打精力任务、生涯。如许的病人假如有他杀设法主意不易被人发觉。

　　还有一类病人属于双向情绪妨碍，一个阶段表示抑郁，有时又表示为与抑郁症相反的情绪低落、思想联想放慢、言语运动增多、自我感到优越、精神充分、食欲性欲添加等躁狂表示。

　　在浩瀚类型的患者中，有些特别的双向情绪妨碍病人会有分明的季候性：春冬季节心境好，有躁狂表示，秋夏季节又表示为抑郁，直到第二年春季，又进入下一个轮回。如许的病人表示为躁狂症状较轻，抑郁症状较重，则更轻易被人疏忽，他杀的几率也更年夜。有名的文学家海明威就是如许的例子。

　　此外，一些情绪严重高涨者可发生激烈的他杀念头和行动，更为严重的还能够呈现扩大性他杀。扩大性他杀是病人在决议他杀时由于担忧本人逝世后亲人刻苦、无人照顾等缘由，而先将亲人杀逝世，然后本人再他杀，这种他杀伤害更年夜。查询拜访成果显示：在一切他杀患者中有80%为抑郁症患者。

　　 “做好心思调适，起首要懂得本人！”都弘称，对性命充斥感谢、对生涯时常感恩；改动消极认知，凡事从另一个角度动身，看到积极、阳光的一面；重视此时此地、重视心思生长；多行为，少埋怨；留住责备，常常对四周人送出真心的赞赏；不要留守家中自怜自叹，交友一两个亲信、有本人的空间；平常多居心理学的办法调剂本人的心态，如许才干敏捷走出情绪阴霾。（完）