“老而不衰”的年夜脑，你的认知功效到七十岁仍未到达顶峰

起源：学术头条 2021-09-07 08:26

在好多人的观点中，人类的认知才能从中年时期便会直线降低。乃至好多上了年事的人常常收回如许的感慨：“老了老了，不顶用了。”然而，近期一项来自里斯本年夜学和乔治敦年夜学医学中间的最新研讨标明，咱们的某些认知才能在 70 岁时依然在增长。换言之，正在用保温杯泡枸杞的你，离七十岁的人脑顶峰还有很长一段间隔。在这次研讨中，从神经学的角度来看，教训和

在好多人的观点中，人类的认知才能从中年时期便会直线降低。乃至好多上了年事的人常常收回如许的感慨：“老了老了，不顶用了。”

然而，近期一项来自里斯本年夜学和乔治敦年夜学医学中间的最新研讨标明，咱们的某些认知才能在 70 岁时依然在增长。换言之，正在用保温杯泡枸杞的你，离七十岁的人脑顶峰还有很长一段间隔。

在这次研讨中，从神经学的角度来看，教训和不时培训的紧张性初次在年夜样本查询拜访中获得了验证，这或将使咱们从新界说和对待苍老，进而对“老龄化生齿”的意识发生变更性影响。

相关研讨论文以“Evidence that ageing yields improvements as well as declines across attention and executive functions”为题，已颁发在《自然-人类行动》（Nature Human Behaviour）杂志上。

该论文的通信作者之一、乔治敦年夜学年夜脑与语言试验室主任，神经迷信传授 Michael T.Ullman 表现：“这项成果令人赞叹。人们广泛以为注意力和执行功效会跟着年龄的增长而降低，但咱们的研讨对这些假如提出了质疑。成果标明，注意力和执行功效中的症结因素在苍老进程中会有所进步，或者是由于咱们用毕生来演习这些才能。”

北京年夜学法治与社会倒退研讨院高级研讨员刘兆彬对学术头条表现，“中国自古就有敬老尊老的传统，但咱们对老年人的认知才能却相识得并不清晰。从这项研讨来看，通过活动、医疗和科技等伎俩，60-80 岁仍旧是黄金年龄，仍旧可以对社会做出踊跃的奉献。正如研讨所显示的那样，老年人有着丰厚的实践教训和常识系统，也有着加倍容纳的心态和超脱短期好处的底气。”

此外，刘兆彬传授还以为，“在老龄化社会中，咱们还必要依据老年人真正的认知才能和社会资本，为他们提供更多的守业和待业平台，以此调动老年人的后劲。咱们也很有需要依据老年人的认知程度开辟出更好的体育、生理和文娱消费方式，从而下降老年医疗保险等社会本钱，更年夜地激起老年人的认知后劲。”

老而不衰的年夜脑

在这项研讨中，为了获取具备普遍代表性的靠得住数据，研讨团队测试了 702 名中老年人（58-98 岁）的注意力（attention）和执行功效（executive function）。以往的研讨以为，58-98 岁是人类认知变动最年夜的年龄阶段。

研讨团队通过注意力网络测试（attention network test，ANT）发现，尽管参加者的警觉才能（alerting）会跟着年龄有所降低， 但定向（orienting）和执行克制（executive inhibition）才能却会跟着年龄的增长有所改善。

也便是说，年父老尽管必要更长的光阴对警觉信息作出反馈，但却可以破费较短的光阴分派年夜脑资本，并克制疏散注意力的事物或互相抵触的信息，从而将年夜脑专一于紧张的事情上。这或者便是为什么咱们会感到某些年父老加倍“睿智”的起因。

论文的第一作者、通信作者之一、葡萄牙里斯本年夜学助理传授 John Verssimo 用开车这个例子解释了警觉、定向和执行克制这 3 种分歧的才能：“警觉可以让你在开到十字路口前做好筹备；当你将注意力转移到行人身上时，就会做出定向行动；而执行克制功效可以让你疏忽鸟儿或告白牌等烦扰，并专一于驾驶。”

是以，定向和执行克制功效是咱们认知的症结构成部门，参加影象、决议计划和自我节制。

更紧张的是，研讨团队以为，因为参加者的数目绝对较多，并且扫除了许多可供选择的解释，这一研讨结果是靠得住的，并具备普遍的利用意义。

那么，从中年到老年，定向和执行克制功效别离添加了若干？这些幅度添加在事实生存中是否具备理论意义？

令人惊异的是，研讨成果显示，年父老（90+）的定向的效率比中年人（50+）的样本添加了年夜约 4-5 倍，而 70 岁以上的爷爷奶奶的执行克制效率也是中年人的年夜约 2 倍。

研讨职员以为，这种幅度的添加有着实质性的事实意义。

虽然执行克制功效会在 70 岁中前期显明降低，但无论若何也不会比中年人（50+）的表示更差。综合警觉性、定向和执行克制三种认知功效，无论是精确性照样相应光阴（RTS），年夜脑的执行效率现实上是跟着年龄增长而改善的。

这就象征着在空间导航、恒久影象编码和提取、决议计划、推理、数学才能和语言处置方面，老年人的认知才能并纷歧定频年轻人差。也有年夜量研讨证实，双语者或音乐家这类在执行功效上有年夜量教训的人会跟着年龄的添加而变得加倍凶猛。

那么，年夜脑到底为什么会在分歧的认知功效中出现出分歧的变动呢？

研讨职员以为，或者可以通过神经生物学的降低、维持、赔偿和储藏等综合机制来解释这一征象。

警觉、定向和执行克制功效依赖于分歧的年夜脑区域和分歧的神经化学物资，迷信家们将它们视为互相自力的年夜脑网络。在生物机能不时老化的进程中，这些网络的保护和赔偿机制并不雷同。所谓保护和赔偿机制，是年夜脑对机能阑珊发生的应答形式。

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