较高的膳食纤维摄入量与骨骼肌质量和力气的添加无关

起源：本站原创 2021-10-09 13:08

骨骼肌质量从40岁开端降低。无限的数据标明，膳食纤维能够改动瘦体质量(BM)，此中骨骼肌是最年夜和最具可塑性的构成部门。作者研讨了40岁及以上成年人膳食纤维摄入量、骨骼肌质量和相关代谢和功效参数之间的关系。作者阐发了 2011 年至 2018 年美国国度安康和养分查看查询拜访中 40 岁及以上成年人的横断面数据。

协变量调整多元线性回归阐发用于评价膳食纤维摄入量与 BM 身分（BM、体重指数 [BMI]、总瘦体重、四肢瘦体重、骨矿物资含量、总脂肪、躯干脂肪）之间的联系关系；n = 6454)、葡萄糖稳态（空肚血糖、空肚胰岛素、HOMA2-IR；n = 5032）和骨骼肌力气（联合握力；n = 5326）。 BM 身分和骨骼肌力气绝对于 BM 表现（每公斤 BM）。

该研讨发现较高的膳食纤维摄入量与较低的BM和加强的身材构成无关，其特征是脂肪量的削减和瘦体重的添加。较高的膳食纤维摄入量也与葡萄糖稳态的改善和骨骼肌强度无关。添加膳食纤维摄入量能够是预防年龄相关性骨骼肌质量降低的可行战略。