情绪、忧虑、悲伤、恐惧、震惊——七情引起的“内伤”

什么事？情绪不稳定也会造成内伤？这是真的。我们异常的情绪变化可以与身体内部器官的健康联系起来。过来看看这是怎么回事。

　　这些因素 牵扯着我们的情绪

中医常说的七情，通常指的是愤怒、焦虑、悲伤、恐惊这七种不同的情绪状态。七情内伤是指这些情绪的异常变化，导致脏腑气机功能紊乱。

引起七情异常变化的因素通常包括社会因素，如家庭变故、人际关系等。病理因素，如五脏六腑气血不足：《黄帝内经》年“心气不足使你悲伤，却笑不出来”是指人容易因心气不足而产生悲伤的情绪；当内心充满火的时候，你笑啊笑。

另外还包括环境因素，比如四季的变化，地域的变化也会影响人的情绪。古人常说“伤春悲秋”，是指随着季节的变化，人体的情绪也受到相应的影响。临床上可以发现，抑郁症的发病率在秋冬季节有所增加。再者，还有个体差异，也就是现代医学非常注重的性格、年龄等因素。

　　喜伤心 失眠健忘心不安

快乐是一种情绪，代表快乐，积极向上。快乐是缓慢的，紧张的情绪得到缓解，在正常的喜悦中气血运行加快，面色红润，使人心情舒畅，气机和谐，从而使工作学习更有效率，生活更和谐快乐。

心向舌开，类似小肠。我们开心的时候会说很多话，饭量也很大。但过度的喜悦会伤心，容易导致失眠、健忘、心慌、疲倦、无力。范仲举就是一个典型的伤了心脉，走神的例子。

　　怒伤肝 目眩耳鸣乳胀痛

愤怒是人类正常的生理表现。愤怒对我们的身体有正面和负面的影响。适当的愤怒可以表达情绪，激发斗志，消除紧张。比如士兵上战场前，会激起愤怒，在战斗中转化为巨大的战斗力。

然而，过度愤怒也会伤害身体，引起抑郁、脸红、头晕、耳鸣、乳房疼痛、口苦甚至昏厥。《三国演义》诸葛亮和周瑜就是典型。周瑜因旧伤迁怒而死。

　　思伤脾 腹胀便溏运化难

思维的情感活动主要通过脾来表达。中医认为，思虑导致气滞，思虑过度导致食欲不振，食之无味。因为脾有统血的功能，所以有些女性会因为压力过大或者过度思考而出现月经失调。

同时，脾主运化，运化功能受损，临床上可引起腹胀、便溏。久而久之，气血不能很好的运化，心神得不到滋养，出现心慌、健忘、失眠多梦等症状。

另外，过度思考会导致情绪低落，思考和理解问题的能力下降，话少，无精打采，叹气，无助，失眠，头晕，胸闷，心慌，食欲不振。

　　悲忧皆伤肺 胸闷气短没精神

悲伤是指人在爱输，希望失败时的情绪反应。轻微的、短暂的悲伤是正常的情绪发泄，不会伤害健康；但是，过度的悲伤会使人失去肺气，就像我们每次哭过之后都会感到虚弱，这就是肺气的丧失。

属于肺金，是下跌的主要原因。人在面对未来，面对爱情，面对命运的时候，都是担心和难过的。临床上可见胸闷、气短、精神萎靡、面色苍白等。过度悲伤会导致抑郁、悲观、社交回避、疲劳等症状。太多的悲伤和哭泣会导致声音嘶哑和呼吸急促，面部皱纹会因为肺的主皮毛而增加。

《红楼梦》年，林黛玉因过度的悲伤和忧虑，消耗了她的肺，而死于肺病。

　　惊恐易伤肾 腰酸尿频面色暗

恐慌是人感到自己的安全受到威胁，精神高度紧张时的一种恐惧或胆怯。是一种非正常情况下的应激状态，之后会持续一定时间。

属于肾水，掌管大小便的开合。恐惧和肾有直接关系。现实生活中，我们总会听到“我吓得尿裤子了”。正是因为当一个人过度恐惧的时候，他的肾气就会被冲散，肾脏的固摄功能变差，从而导致大小便失禁。肾是先天的，经常熬夜、过度劳累、饮酒过量、浓茶都会伤肾。面色晦暗，尿频，腰酸背痛，天亮拉肚子等等。

所有这些不正常的表现，都可以概括为中医情感病的范畴。情绪的异常变化导致五脏功能的紊乱。同样，五脏的气血阴阳也可以通过医药的调理重新平衡，身体和心理也可以重获健康。文/郭雨萌(北京安定医院)