通过可穿戴设备播放声音刺激增强深度睡眠

来源：生物世界2022-04-11 08336017

研究小组开发了一种名为SleepLoop的可穿戴设备，戴上它后可以监测和分析睡眠期间的大脑活动。当检测到大脑深度睡眠的慢波时，可以通过声音刺激来增强，促进深度睡眠。

根据世界卫生组织(WHO)的数据，全球睡眠障碍率为27%，而在中国，成年人的失眠发生率高达38.2%，其中超过60%的90后感到睡眠剥夺，也就是说，超过3亿中国人有睡眠障碍，而且这一数字还在逐年增加。

睡眠障碍的问题在老年人身上尤为明显。随着年龄的增长，失眠的发生率增加，深度睡眠的时间越来越短。深度睡眠对大脑和记忆再生非常重要，对心脑系统也至关重要。先前的研究表明，在睡眠中通过耳机定期播放某些声音可以改善表征深度睡眠的脑电波(慢波)，在睡眠实验室中取得了良好的效果，但尚未得到真正的应用。

最近，来自苏黎世联邦理工学院的研究人员在CommunicationsMedicine杂志上发表了一篇临床试验论文，题为：老年人在家的听觉深度睡眠刺激3360a随机交叉试验。

研究小组开发了一种名为SleepLoop的可穿戴设备，戴上它后可以监测和分析睡眠期间的大脑活动。当检测到大脑深度睡眠的慢波时，可以通过声音刺激来增强，促进深度睡眠。