如何化解多轮疫情带来的“心脏”冲击？

岁末年初，河南再次遭受新冠肺炎疫情袭击，同时“对抗”了德尔塔病毒和奥米克隆病毒。省内多个地区和行业再次按下“暂停键”。在多重压力下的特殊时期，身体健康固然重要，但心理健康同样重要。那么，人们如何守住心理防线，坚定抗击疫情的信心呢？

　　疫情反复下的自我心理疏导

河南这波疫情波及面广，洛阳、许昌、郑州、周口、商丘、信阳、安阳等地均有本地确诊病例报告。据河南省卫健委12日消息，1月11日0时至24时，全省新增本地确诊病例118例。

同时，河南疫情防控要“一箭双雕”，既要在郑州、许昌等地抗击德尔塔病毒，又要在安阳阻断奥米克隆病毒。

疫情发生后，河南多地持续收紧防控政策，开展了多轮核酸检测。文化旅游、餐饮等行业再次按下了“暂停键”。徐州和安阳汤阴被列为中高风险区，要求居民留在室内。郑州要求，餐馆不得在食堂就餐，除超市、便利店、面包店、农贸市场、医疗机构、银行、服务大厅等与居民生活密切相关的场所外，其他非必要场所暂时关闭。

疫情反复叠加，生命再次停止。这给河南人一定压力。在接受采访时，郑州的一些人和从业者也直言“这两年做什么都不容易，压力很大”。

因此，在疫情防控的同时，如何对广大民众进行心理疏导，如何对确诊患者进行治疗，如何化解多轮疫情带来的心理冲击也显得尤为重要。

记者梳理发现，在社交平台上，也有网友通过“吐槽”等方式进行自我心理疏导。

@両両両両両両両両両両両両両両両両両両

@ Zifeiyu说，“2020年第一次疫情传播了两张秘密花园专辑。今年准备了两幅油画上色，你得安静片刻，哪怕是在浪费时间！”

@ UP UP UP ~张：“我感觉成年人也需要心理疏导，因为疫情让他们每天都很紧张焦虑。”

　　各地开通心理疏导热线

除了自我心理疏导，最近，河南各地都施了良策。以河南省会郑州为例，共青团郑州市委、郑州市妇联等部门相继开通了心理咨询热线。

据了解，自共青团郑州市委青少年心理咨询热线12355开通以来，因疫情引发焦虑、恐慌的求助电话骤然增多。

同时，针对郑州市区和幼儿花园中小学暂停线下教学，开始线上教学的实际情况，共青团郑州市委热线心理咨询师建议，青年朋友们应尽量控制浏览手机的时间，按时在家参加线上教学，多锻炼身体，合理安排作息，增强免疫力，共同构筑防疫屏障。

稳定的情绪和积极的态度可以增强儿童's对病毒的免疫力。围绕如何做好疫情期间儿童心理健康辅导工作，郑州市郑东新区蒲公英小学以《疫情‘云’相遇，健康‘心’相伴》为题，给家长们写了一封信。

郑州市妇联也在第一时间启动心理援助机制，开通5条心理援助热线，28名志愿者全天在线。缓解疫情给妇女儿童家庭带来的各种不良心理，共同打赢“抗击疫情的心理战”。

不仅如此，三门峡、信阳固始等市县(区)也开通了心理咨询热线，发布了心理咨询指南。

　　患者的心理治疗

心理咨询

此外，记者梳理发现，河南此轮疫情报告的确诊病例中，有一定数量的老年人。

根据官方通报，许昌确诊病例的最大年龄为92岁；郑州公布的确诊病例中，年龄最大的87岁。

中央医药大学第三附属大学

　　 “如果感染了新冠病毒，很容易由普通型转为重型，或者并发其他心肺功能的衰竭。”何延忠如是说。

　　那么，如何对确诊老人患者进行心理疏导，也是疫情防控的一项重要工作。河南省卫健委应急专家库心理援助组专家张建宏建议，从关注老年人的躯体情况入手来关注心理。老年人普遍关注自己的健康状况，给予老年人体贴入微的医疗护理服务和鼓励，会提高老人的自我价值感，以及治疗依从性和自信心。

　　张建宏说，加强和老年确诊患者的心理沟通，多倾听老年患者的心理诉求、心理压力，尤为重要。“尽可能抽些时间多陪伴一下老年患者，重新建立老年人心理上的稳定化。”

　　针对确诊老年患者轻症较多现状，张建宏鼓励一些轻症患者适度的锻炼身体，或者自助做一些力所能及的事情，来提升自己的掌控感。同时，和家属建立远程联系方式。（完）