2022年国庆假期 健康方面需要注意什么？中国疾控发布提示

据中国疾病预防控制中心官方微信消息，国庆假期将至，国务院新型冠状病毒疫情防控机制倡导广大群众在当地度过国庆假期，减少跨城市出行。为了安全健康地享受秋高气爽的季节，中国疾病预防控制中心温馨提醒，今年国庆假期，要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、食物中毒的预防和控制工作。

　　重点提示

　　1.新冠肺炎预防：

避免前往疫情高发地区，避免不必要的跨境旅行，尽量减少跨市旅行，减少不必要的聚集活动。按照当地要求继续配合核酸检测，坚持戴口罩标准，保持社交距离，做好个人卫生，保持环境通风良好。继续做自我健康监测。当出现可疑症状时，在采取措施防止他人被感染时，应及时就医。

　　2.诺如病毒肠炎预防：

勤洗手。保持饮食卫生。不要在没有防护的情况下接触病人、呕吐物、排泄物及其污染的物品。

　　3.食物中毒预防：

晚餐选择正规卫生的餐厅或饭店。不要吃来历不明的食物。不要采集或食用未知的野生细菌和野生植物。

　　4.猴痘：

当回国/来华人员出现皮疹等症状时，如在检疫隔离期间，应主动进行健康申报，报告相关可疑暴露史；在国内已结束医学观察的，应主动及时就医，并告知接诊医生境外旅行史及相关可疑暴露情况。

　　相关风险的特征及具体预防措施

　　新型冠状病毒肺炎

目前，全球新冠肺炎疫情仍处于高位，国内局部疫情也时有发生。2022年国庆假期，我国仍将面临境外疫情输入和本地传播的风险。

新冠肺炎病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中通过气溶胶传播。接触被病毒污染的物品也会导致感染。主要症状有发热、寒战、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉和味觉减退或丧失、结膜炎、腹泻等。

　　主要预防措施

1.倡导居民在当地度过国庆假期，减少跨城市出行。

2.节假日期间配合当地要求进行核酸检测，坚持戴口罩标准，保持社交距离，做好个人卫生，保持环境通风良好。

3.出行前，提前了解目的地新冠肺炎的防疫政策和措施，准备好口罩、洗手液、消毒湿巾等个人防护用品。全国各地新冠肺炎疫情防控政策措施可在国务院网站专栏(http://www . gov.cn/Juan ti/2021 yqfkgdzc/index . htm)、手机应用“国务院客户端”或微信小程序实时查询。

4.旅行期间，要求旅客乘坐48小时内核酸检测证明为阴性的飞机、高铁、省际长途客运班车、省际客船等交通工具。同时要遵守秩序和乘务管理要求，佩戴口罩，做好手部卫生。如果在旅行中出现发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退或丧失等症状，应立即前往最近的医疗机构，并取消或暂停旅行，前提是采取措施防止传染给他人。

5.旅行归来，注意自我健康监测。如有发热、呼吸道等症状，及时就医并报告旅行史。

　　诺如病毒肠炎

比如诺如病毒肠炎，一年四季都可以发生，在我国冬春季高发。例如，诺如病毒肠炎很容易在人群中发现

人们通常通过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面、将手指放入嘴里、与感染者接触，如护理病人、与病人共用食物或餐具。受污染的贝类、海鲜、水果和蔬菜也会导致感染。

比如诺如病毒性肠炎，主要是轻度的。最常见的临床症状是呕吐和腹泻，其次是恶心、腹痛、头痛、发烧、发冷和肌肉疼痛。大多数患者在症状持续2-3天后可以恢复。少数病例会发展成重症甚至死亡，重症或死亡的高危人群是老年人。

　　主要预防措施

　　注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；不喝生水；不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的水果和蔬菜。不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、环境。诺如病毒肠炎患者在患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。被患者呕吐物或排泄物污染的环境或物体表面，应由经过培训的人员用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，消毒清洗时应佩戴口罩以及橡胶或一次性手套，并在清洗后认真清洁和消毒双手。

　　食物中毒

　　5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。野生菌中毒可对人体造成功能性或器质性损害，甚至危及生命。

　　食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

　　主要预防措施

　　注意食品安全。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。不吃不干净的水果和蔬菜。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

　　猴痘

　　猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种动物源性疾病，2022年以前主要分布在中非和西非热带雨林地区。2022年5月以来，非洲以外的国家和地区陆续报告猴痘病例，以欧美国家为主。目前，我国周边多国（新加坡、韩国、日本、菲律宾、印度等）已发生猴痘疫情，我国台湾省、香港特区、重庆市也先后报告境外输入猴痘病例。

　　猴痘潜伏期5-21天，多为6-13天，临床表现主要为皮疹、发热、淋巴结肿大。对于儿童、孕妇或免疫力低下者，重症甚至死亡的风险较大。

　　猴痘主要通过接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。人与人之间主要通过密切接触传播，接触病例污染的物品也有可能感染，亦可在长时间近距离接触时通过飞沫传播，或通过胎盘从孕妇传播给胎儿。我国大部分人群（尤其是1981年以后出生人群）无天花疫苗接种史，缺乏对正痘病毒（包括猴痘病毒）感染的免疫保护，对猴痘病毒普遍易感。

　　主要预防措施

　　避免与出现猴痘样皮疹的人进行密切的皮肤接触。避免接触猴痘患者使用过的物品。勤洗手。归国/来华人员出现皮疹等症状时，如在检疫和隔离期间，应主动进行健康申报并报告相关可疑暴露史；如已经结束入境医学观察，应及时主动就医并告知接诊医生境外旅行史和相关可疑暴露史。