Nature Subissue :面部肌肉运动可以欺骗大脑 让它觉得你很开心

来源：生物探索2022-11-04 1:57

如果你不时地微笑，无论这微笑是否发自内心，你都会感到非常快乐

发表在《自然人类行为》杂志上的一项名为“多微笑合作组织的面部反馈卫生多实验室测试”的研究表明，如果你经常微笑，无论微笑是否发自内心，你都会感到非常快乐(图1)。根据情绪表达理论，面部反馈假说认为个体的主观情绪体验受到其面部表情的影响。来自19个国家的3878名参与者的数据显示，面部模仿和随意的面部运动可以刺激幸福感。

图1研究结果(来源：自然人类行为)

这项研究由斯坦福大学领导，与佛罗里达州立大学和南澳大利亚大学合作。这项研究收集了来自19个国家的3878名参与者的数据，并评估了人们的主观情绪体验是否会受到面部表情的影响。结果发现，模仿微笑照片或把嘴靠近耳朵的人，幸福感明显增加。

面部反馈假说认为，个人的情绪体验受其面部表情的影响。例如，微笑通常会让人感到更快乐，而皱眉会让人感到更悲伤。这些效应的出现是因为面部表情提供了感官反馈，有助于产生情绪，用于理解正在进行的情绪感受，并影响其他与情绪相关的身体反应或情绪刺激的处理。面部反馈假说值得关注。它支持了更广泛的理论，即情绪体验受到周围神经系统反馈的影响。此外，这一假设还支持面部反馈干预，例如，多微笑或少皱眉有助于减轻疼痛，提高幸福感。

这项研究通过评估人们如何表达一系列面部表情(从皱眉到微笑)，复制了之前内隐微笑实验的结果，并通过使用光点的移动图像作为视觉刺激，扩展了这项研究。在实验中，参与者在观看幽默漫画的同时，嘴里叼着一支笔，迫使他们的面部肌肉模仿微笑的动作，从而诱发微笑(图2)。

图2研究过程(来源：自然人类行为)

与面部反馈假说相一致，微笑的参与者给出的反馈是他们觉得卡通更有趣。这项研究的参与者可能没有意识到他们在微笑。实验结论：面部反馈效应不是由需求特征驱动的，而是可能发生在意识之外。

在这个实验中，研究人员复制了以前的一项研究，以表明这种调节效应也可以被观察到，以识别身体状态。在两项研究中，研究人员观察到，当受试者的牙齿咬着笔时，光点的运动图像被用来识别受试者的情绪和面部变形刺激。

结果表明，当受试者的牙齿中有一支笔时，与没有笔的情况相比，前者往往会降低面部刺激中的幸福感知阈值。因此，实验结果与以往的实验结果一致。在第二个实验中，发现了相同的结果，即与没有笔的情况相比，受试者降低了他们感知幸福的阈值。

以上结果表明，面部肌肉活动不仅会改变对面部表情的认知，还会改变身体表情，从而产生更多的积极情绪。首席认知研究员费尔南多马莫莱霍-拉莫斯博士说：当你的肌肉显示你想要快乐时，你会以积极的态度看待周围的世界。当你强迫自己练习微笑时，大脑的情绪中心杏仁核会受到刺激，从而释放神经递质，鼓励人们进入积极的情绪状态。就心理健康而言，这是一个有趣的暗示。如果我们可以欺骗大脑将刺激视为快乐，那么身体可能会利用这一机制来促进心理健康。

版权声明

本网站所有标注“来源：100医学网”或“来源：bioon”的文字、图片及音视频资料，版权归100医学网网站所有。未经授权，任何媒体、网站、个人不得转载，否则将追究法律责任。获得书面授权转载时，必须注明“来源：100医学网”。其他来源的文章均为转载文章。本网站所有转载文章都是为了传递更多信息。转载内容不代表本站立场。不想被转载的媒体或个人可以联系我们，我们会立即删除。

87%的用户都在使用100医疗网APP随时阅读、评论、分享、交流。请扫描二维码下载-