JAMA子刊:有感恩的心,做长寿的人!哈佛团队首次发现,感恩与老年女性死亡风险降低有关 |
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来源:奇点糕 2024-08-24 10:16
感恩通常被认为是一种积极的情绪,而这项研究首次发现,感恩与老年人死亡风险降低有关,这也意味着感恩可能是一种与老年人长寿相关的心理资源。近年来,还有很多研究发现,感恩对健康也有很多好处。例如,睡眠质量更好、患的风险更低,以及与心健康相关的生物标志物水平更高等。
近日,由哈佛大学陈曾熙公共卫生学院Tyler J. VanderWeele领衔的研究团队,在著名期刊 Psychiatry上发表一项重要研究成果,发现感恩还有另一个意想不到的好处。
他们基于近5万名平均年龄为79岁的女性数据发现,与感恩得分较低的人相比,感恩得分较高的人全因死亡风险显著下降9%,心相关死亡风险下降15%。
据了解,这也是科学家首次发现感恩与老年人死亡风险降低有关。
▲论文首页截图
这项研究使用了护士健康研究(NHS)队列的数据,纳入了其中的49257名女性数据。
VanderWeele团队以2016年为研究起点,并将这一年作为基线。此时这些女性的平均年龄为79岁,所有参与者均有六项目感恩问卷(GQ-6)数据。围绕死亡率的随访一直持续到2019年12月。
在所有参与者中,53%的参与者已婚或有伴侣,59%的人每周至少参加一次宗教活动,66%的人不是独居。她们的六项目感恩问卷(GQ-6)分数在6-42分之间,平均分为37.77分。
研究人员按照GQ-6评分的三分位数,将所有参与者分成感恩评分低、感恩评分中等和感恩评分高三组。那些更懂得感恩的人(评分高)相对年轻,更有可能已婚或有伴侣,社会经济地位更高,有更多的社会参与、宗教参与和乐观情绪,基线时更健康、抑郁程度更低。
在151496人年的随访中,共发生4608例死亡。按照不同的调整模型计算,感恩均与全因死亡风险降低有关。
在调整了社会人口因素、社会参与度和宗教参与度后,与最低三分位数相比,最高三分位数参与者全因死亡风险降低29%(HR=0.71);如果进一步对基线身体健康、生活方式因素、认知功能,以及心理健康和幸福感进行额外调整后,这种相关性有所减弱但依然存在,最高三分位数参与者全因死亡风险降低9%(HR=0.91)。
▲感恩与全因死亡风险降低有关
具体到不同疾病的话,在所有的死者中,1364人死于心血管疾病,273人死于癌症,406人死于呼吸系统疾病,492人死于神经退行性疾病,114人死于感染,70人死于伤害,1889人死于其他原因。
分析结果显示,感恩与心血管疾病导致的死亡风险下降15%有关(HR=0.85)。不过,感恩与其他死因之间均没有显著相关性。
▲疾病分层
基于以上数据,VanderWeele团队认为,感恩通常被认为是一种积极的情绪,而他们团队的这项研究首次发现,感恩与老年人死亡风险降低有关,这也意味着感恩可能是一种与老年人长寿相关的心理资源。
当然啦,这个发现未来还需要更多的相关队列研究去进一步证实。随着证据的不断积累,我们就会更好地了解感恩在增进健康和延年益寿方面的作用。
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