普通感冒竟能“防新冠”？！最新研究：感染鼻病毒后 30 天内，新冠感染风险能降低近一半

来源：100医药网 2025-09-05 09:00

由此可见，偶尔一次小感冒，说不定身体正在悄悄给你披 “抗病毒小铠甲” 呢！

还记得疫情那几年吗？身边总有人感冒后半开玩笑说： 这下是不是反而不容易得新冠了？ 当时只当是随口吐槽，没想到还真有研究把这份 直觉 变成了实锤。

最近《传染病杂志》（The Journal of Infectious Diseases）发表的一项重磅研究发现，咱们常得的普通感冒 尤其是鼻病毒引起的那种，居然能当新冠的 天然防护盾 ：感染鼻病毒后 30 天内，新冠感染风险能降低近一半，就算不幸中招，体内的量也会少很多。更有意思的是，这还能解释为啥小孩得新冠大多症状轻 毕竟他们可是 感冒专业户 ，鼻病毒感染频率比成人高太多。今天咱们就好好扒一扒这项研究，看看普通感冒是怎么给身体 上抗病毒 buff 的。

一、实验背景

其实早有一个现象让科学家好奇：成人和小孩感染新冠的表现天差地别。成人更容易出现发烧、咳嗽，甚至发展成肺炎；但小孩大多是轻症，不少人连症状都没有。研究团队推测，关键可能藏在 呼吸道病毒感染频率 里 小孩总爱感冒，一年能得好几次，而每次感冒（尤其是鼻病毒引起的）可能会 训练 气道的抗病毒防御系统，让身体对新冠这类新病毒更 有准备 。

所以这项研究的核心目标很明确：第一，验证鼻病毒感染是否真的能保护人免受新冠感染；第二，搞清楚背后的分子机制 到底是身体里哪些 基因战士 在鼻病毒的激活下，挡住了新冠。这不仅能解释 小孩新冠轻症多 的谜题，还可能为新冠防治提供新思路。

二、实验细节：怎么验证 鼻病毒护着新冠 ？

1. 实验对象

研究用了美国的 HEROS 队列 数据，这是个超大规模的家庭观察研究 2020 年 5 月到 2021 年 2 月，在美国 12 个城市招募了 1394 户家庭，共 4160 人，涵盖 0-12 岁小孩、13-21 岁青少年和成人。之所以选家庭，是因为家庭成员接触密切，能更准确观察病毒传播和相互影响。

为了聚焦分析，研究团队采用了 病例队列 设计：从 4160 人中随机选 1000 人作为 基础组 ，再加上 191 个额外的新冠病例，组成 1191 人的核心研究群体；同时还做了 病例对照 ，专门对比新冠阳性者和他们同家庭的新冠阴性成员，看两者的鼻病毒感染情况有啥不同。

2. 实验流程

整个研究期间，参与者每两周要自己采一次鼻拭子（没错，就是疫情时常见的鼻咽拭子），研究团队会用这些拭子检测 21 种常见呼吸道病原体 除了新冠和鼻病毒，还有流感、合胞病毒等。

对部分关键拭子，研究团队还做了 RNA 测序 ：比如新冠感染前采集的拭子（看感染前哪些基因在 干活 ）、鼻病毒感染时的拭子（看鼻病毒激活了哪些基因）。为了验证结果，他们还在实验室里培养了人的气道上皮细胞，用鼻病毒感染后观察基因变化 相当于在 迷你气道 里重现实验。

分析上，团队用了 Cox 比例风险模型（算鼻病毒对新冠风险的影响）、广义估计方程（对比病毒载量和基因表达的关系），还调整了年龄、性别、、过敏等干扰因素，确保结果靠谱。

3. 实验结果：鼻病毒的 保护技能 全曝光

（1）疫情期间，鼻病毒比新冠 活跃 多了

首先，研究团队摸清了两种病毒的 活动规律 。正如图 1A 所示，2020 年夏天到 2021 年 1 月，鼻病毒的检出率远高于新冠：每 100 个鼻拭子里，5.8% 能检出鼻病毒，而新冠只有 1%。而且大部分鼻病毒感染是无症状的（76.1%），就算有症状也多是轻微感冒。测序还发现，97.9% 的 鼻病毒/肠道病毒 阳性样本其实都是鼻病毒，其中 62.3% 是鼻病毒 A 亚型，19.3% 是 B 亚型，18.4% 是 C 亚型。也就是说，咱们平时感冒，十有八九是这几种鼻病毒搞的鬼。

从时间上看，鼻病毒在 2020 年秋天逐渐增加，11 月达到峰值，之后慢慢下降；而新冠在 11 月才开始飙升，正好赶在鼻病毒下降之后 这个 时间差 也暗示，鼻病毒可能在和新冠 抢地盘 。

（2）30 天内感冒过，新冠风险降 48%

这是最核心的发现：过去 30 天内感染过鼻病毒的人，得新冠的风险比没感染过的低 48%（校正风险比 0.52，P=0.034）。而且这种保护作用还 挑时机 越近的鼻病毒感染、有症状的鼻病毒感染，保护效果越强。比如感冒后 10 天内，新冠风险降得更多，而无症状的鼻病毒感染保护作用就弱一些。

为了确认这个结果，研究团队对比了新冠阳性家庭的成员：237 个新冠阳性者中，只有 13.1% 在新冠发病前 30 天检出鼻病毒；而 124 个同家庭的新冠阴性者中，有 20.2% 检出鼻病毒（比值比 0.48，P=0.016），正如图 1C 所示，这个差异很明显 相当于家里有鼻病毒感染史的人，更不容易被新冠 盯上 。

（3）就算得新冠，鼻病毒也能 降病毒量

更惊喜的是，鼻病毒不仅能 防感染 ，还能 减轻病情 。研究发现，新冠患者中，过去 30 天感染过鼻病毒的人，新冠病毒载量（简单说就是体内病毒的 数量 ）比没感染过的低 9.6 倍（P=0.031，图 1D）。要知道，病毒载量越低，症状越轻，传染性也越弱 这意味着就算中招，有鼻病毒 打底 ，病情也会轻很多。

但有两个例外要注意：如果鼻病毒和新冠 同时感染 （一起检出），或者鼻病毒感染发生在新冠之后，新冠病毒载量反而会更高。这说明 时机很重要 只有在新冠之前的鼻病毒感染才有保护作用，就像 提前练兵 才能打胜仗，临时抱佛脚可没用。

图：近期的HRV感染可能会干扰SARS-CoV-2的感染

（4）22 个 抗病毒基因 是关键

那么，鼻病毒是怎么 保护 身体的？答案在基因里。研究团队对 144 个新冠病例感染前的鼻拭子做了 RNA 测序，发现有 57 个基因的表达量和后续新冠病毒载量 负相关 也就是说，这些基因表达越高，新冠病毒量越少。

其中 24 个是已知的 抗病毒基因 ，比如负责识别病毒 RNA 的 哨兵 RIG-I（DDX58）和 MDA5（IFIH1） 它们就像身体里的 雷达 ，一旦发现病毒，就会启动干扰素反应；还有负责 攻击 病毒的IFIT1、OAS2等基因：有的能阻止病毒复制，有的能切碎病毒 RNA，有的能给病毒 贴标签 让系统清除。

更关键的是，这 24 个抗病毒基因里，有 22 个能被鼻病毒感染诱导 也就是说，鼻病毒感染会让这些 抗病毒战士 的数量增加（图 2C）。实验室里的体外实验也证实了这一点：用鼻病毒感染气道上皮细胞后，这 22 个基因的表达量都显著上升，最多的能涨 270 倍（图 2D） 相当于鼻病毒给身体 充值 了抗病毒能力。

图：HRV诱导的基因表达与SARS-CoV-2病毒载量较低有关

（5）小孩的 感冒优势 ：基因表达高，鼻病毒感染多

最后，研究解开了 小孩新冠症状轻 的谜题。对比不同年龄人群的基因表达发现，没感染任何病毒时，小孩气道里那 22 个保护基因的表达量比成人高 1.11 倍（P=0.014，图 3）。而且小孩感染鼻病毒的风险是成人的 2.2 倍、青少年的 1.8 倍（图 4A）。也就是说，小孩因为常得感冒，气道里的 抗病毒防线 一直处于更活跃的状态。

但有意思的是，各年龄组的新冠感染风险其实差不多（图 4B）。这说明小孩不是不容易得新冠，而是感染后因为有保护基因在 干活 ，病毒量少，所以症状轻。原来 爱感冒 也有好处，这大概是小孩对抗新冠的天然优势吧。

图：按年龄划分的保护性基因特征表达

看完这项研究，是不是对 普通感冒 有了新认知？原来鼻病毒引起的小感冒，居然是身体对抗新冠的 隐形保镖 ，其通过激活气道里的 22 个抗病毒基因，既降低了新冠感染的概率，又减少了病毒载量。而小孩之所以是新冠的 轻症大户 ，也多亏了他们频繁遭遇鼻病毒，相当于不断给气道 练兵 ，让保护基因时刻在线。

当然，这可不是让大家故意去感冒！毕竟感冒也会让人鼻塞、咳嗽，而且鼻病毒也可能引起、肺炎等问题。但这个发现给我们的启示不小：未来或许可以通过模拟鼻病毒的作用，开发能激活这些保护基因的疗法；也可以根据鼻病毒的流行情况，预测新冠的高峰 比如鼻病毒多的时候，新冠可能会少一些。

由此可见，偶尔一次小感冒，说不定身体正在悄悄给你披 抗病毒小铠甲 呢！

参考文献：

The common cold is associated with protection from SARS-CoV-2 Infections. J Infect Dis. 2025 Aug 11:jiaf374. doi: 10.1093/infdis/jiaf374. Epub ahead of print. PMID: 40795882.

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