为什么有时大脑不受控制？

　　晚上入睡困难，虽然十分疲倦，大脑却兴奋地无法顺利入睡，勉强入睡后容易醒，醒后再难入睡。那么，大脑不受控制，总是胡思乱想，晚上入睡困难，这些是怎么回事呢？

　　专家指出，大脑不受控制，胡思乱想、入睡困难等表现属于神经衰弱的典型症状。神经衰弱是一类精神容易兴奋，脑力容易疲劳，常有情绪烦恼和心理、生理症状的大脑神经功能性障碍。

　　神经衰弱的主要表现有以下五个方面：

　　1.情绪症状，易烦恼、激怒等。

　　2.心理、生理障碍，紧张性头胀、头痛、耳鸣、心慌等。

　　3.衰弱症状：属于神经衰弱的基本症状，经常感到精力不足，委靡不振，疲倦，思睡。

　　4. 兴奋症状，做某件事，比如入睡时，大脑不受控制，注意力无法集中，总是精神兴奋，不由自主的回忆和联想增多，对指向性思维感到吃力。

　　5.睡眠障碍，入睡困难致使心情烦躁，更难入睡，一上床却感到大脑不受控制，兴奋异常，难以成眠，这也是神经衰弱的表现。

　　要想摆脱大脑不受控制、胡思乱想的症状，就要注意不断完善自身人格、改善人际交往、培养乐观情绪等，还要进行适当的心理治疗。