香氛疗法让产后抑郁症销声匿迹

　　很多的妈妈在生完孩子之后，总是会产生一些心理问题，尤其是产后抑郁症的出现，为妈妈的身心健康带来严重的影响。在众多的治疗产后抑郁症的方法中，香氛疗法备受妈妈们的青睐。


　　香氛疗法用到的就是80后新妈妈十分熟悉的精油香薰。之所以香薰能给人放松的感觉，是因为人的嗅觉系统会直接传达某些信息到大脑，再由大脑反射出来某种影像。这就像我们闻到柠檬味，会觉得很酸一样。所以，那些会产生甜美影像的香薰产品，就会对精神压力有一定的缓解作用。


　　有的公司已经开发出β－石竹烯产品，新妈妈可以把这种液体产品喷洒在手帕上，这样就可以经常闻到它的香气了。新妈妈还可以将5滴伊兰精油，放入温水中，泡个香氛浴。这样可让新妈妈感觉放松，增加自信。


　　满心欢喜地选购了一瓶钟爱的香薰精油，要怎么使用它呢？其实最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，怡人的香味就会立即充满整个屋子。这种让香气散溢在室内的做法，被人们称为“蒸气香薰”。


　　除了凭借热水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在布制的灯罩上，让灯泡的热度挥发精油的香味。


　　产后抑郁症是一种常见的产后疾病，不加重视的话很有可能会为妈妈们的身体健康带来严重的威胁。所以妈妈们应该注意上面的香氛疗法，帮助自己更好地治疗这种心理疾病。让自己有更好的精力照顾我们的宝宝。 医药网新闻