选择适当的衣服是神经的减压物

　　有时候，我们的心情处在一个极度紧张的状态中，让我们的身心健康受到着一定的影响。据相关人士了解，有时候选择适当的衣服能够帮助我们达到松弛神经的作用，能够帮助我们紧绷的神经减压。


　　宽松的着装会让人觉得缺乏秩序，因此，当准备做重要的事情时，最好还是正式点，与此同时，你还可以通过注意衣服的色彩搭配来调节情绪，譬如蓝色，具有镇静安神的作用，当工作忙碌、压力大时，你可以用蓝色服装来缓解压力、安定情绪等。


　　当亚历山大，情绪不好时，不妨脱下正式的工装，换上软软的旧衣服，能让心情自然变好，这是因为触觉会影响心理感觉。另一方面，旧衣物能勾起人的怀旧感。这是一种特殊的回忆方式，可以缓解孤独感，提供心理支持，回忆起愉快的场景，从而淡化不良情绪，精神也振奋起来。


　　不要穿过分紧身而狭窄的衣服。在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄 裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。

　
　　在我们的日常生活中，我们的心情不可能总是保持在一个愉悦的状态下，紧张、烦躁的感觉经常会产生。这时候我们可以选择适当的衣服，穿上这些衣服，就能够帮助我们的心情减压。 医药网新闻