苏大研究发现,久坐折寿,而喝咖啡可为久坐者“续命” |
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来源:医诺维 2024-07-24 10:23
研究结果表明,喝咖啡或能降低一天久坐的危害,久坐行为与较高的全因死亡率和心血管疾病死亡率独立相关,相比之下,咖啡与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率独立相关近日,苏州大学医学院的研究人员在"BMC Public Health"期刊上发表了一篇题为"Association of daily sitting time and coffee consumption with the risk of all-cause and cardiovascular disease mortality among US adults"的研究论文。
研究显示,每天喝咖啡,或降低久坐增加的死亡风险。与每天久坐低于4小时相比,每天久坐超过8小时的人死亡风险增加46%,心死亡风险增加79%。与不喝咖啡的人相比,咖啡摄入量最高的人死亡风险降低33%,心血管死亡风险降低54%。
联合分析发现,与每天久坐低于6小时且喝咖啡的人相比,久坐超过6小时不喝咖啡的人,死亡风险增加58%。久坐与死亡率增加之间的关联,只存在于不喝咖啡的人中,而在喝咖啡的人中则没有观察到。
在这项研究中,研究人员分析了美国国家健康和营养检查调查队列(NHANES)中10639名参与者,通过饮食问卷收集了参与者的咖啡摄入量,参与者自我报告了每天久坐时间,分析了久坐时间和咖啡摄入量与全因死亡率和心死亡率之间的联系。
久坐时间分为:0-4小时、4-6小时、6-8小时、超过8小时,咖啡摄入量包括:不喝、0.23-326克/天、326-540克/天。
在所有参与者中,48%的人每天久坐时间超过6小时,23%的人每天久坐时间超过6小时且不喝咖啡。
在长达13年的随访期间,共记录了945人死亡,其中284人死于心血管疾病。
研究发现,与每天久坐低于4小时相比,每天久坐超过8小时的人死亡风险增加46%,心血管死亡风险增加79%。与不喝咖啡的人相比,咖啡摄入量最高的人死亡风险降低33%,心血管死亡风险降低54%。
久坐、咖啡与死亡的独立关系
联合久坐与咖啡分析发现,与每天久坐低于6小时且喝咖啡的人相比,久坐超过6小时不喝咖啡的人,死亡风险增加58%。
心血管疾病死亡风险与之类似,与每天久坐低于6小时且喝咖啡的人相比,久坐超过6小时不喝咖啡的人,心血管疾病死亡风险增加110%。
久坐和咖啡摄入量联合分析
值得注意的是,久坐与死亡率增加之间的关联,只存在于不喝咖啡的人中,而在喝咖啡的人中则没有观察到。对于不喝咖啡的人来说,久坐时间与全因死亡率升高相关,而对于咖啡摄入量最高的人来说,久坐时间与全因死亡率无关。
此外,研究人员还分析了不同年龄段,对于年龄超过65岁、久坐超过8小时的人群,全因死亡风险要高得多,增加69%。
综上,结果表明,喝咖啡或能降低一天久坐的危害,久坐行为与较高的全因死亡率和心血管疾病死亡率独立相关,相比之下,咖啡与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率独立相关。联合分析表明,久坐与死亡率增加之间的关联,只存在于不喝咖啡的人中。
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