影响身体健康的负面心理有哪些

　　或许有很多人认为心理健康没有身体健康重要，事实上并非如此，在心理上有很多的负面情绪是会影响人的身体健康而导致生病的。所以，加强心理保健同样需要引起人们的注意。那么，可以影响身体健康的负面心理都有哪些呢？

　　负面心理一、恐惧

　　男人也会感到恐惧吗？当然，而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的 健康 危害也最大。美国的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，害怕失去工作成了男人“生命中最 不可承受之惧”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比 女性 更感到恐惧。所以，他们不去医院，因为他们更宁愿选择逃避。

　　负面心理二、季节性情绪失控

　　冬季到来时，男人们该警惕这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于冬季又被称为“冬季 抑郁症 ”。

　　锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。

　　负面心理三、郁郁寡欢

　　除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来，分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。