水果瘦身的注意事项 |
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哪些水果是最不容易吃胖的呢?果糖也是会发胖的吗?你认为水果吃不胖吗?那么你得改观念。
因为水果内的甘甜成份一旦过量的话，就会使得你的身体把果糖转为脂肪储存。适合瘦身的水果有苹果，香蕉，菠萝，葡萄柚，奇异果等.
都是适合瘦身的水果，虽然它们量少，但是却有饱腹感，且有丰富的维他命，很适合瘦身的人把它们当做减肥的食品。
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