鱼腥草泡水3个月减30斤

妮称：文文

我是：家庭主妇

今年：35岁

身高：153CM

我属于：南瓜型

我来自：湖南邵阳

减肥战果：减肥前78.5KG----减肥后50KG

我肥胖的样子：红红的大南瓜

减肥目的：让自己越来越漂亮

减肥方法：鱼腥草茶+呼啦圈

酸甜苦辣话减肥：

在介绍我的成功减肥方法之前，首先我要感谢女刊编辑部的全体成员，让我在短短的三个月时间里，成功减掉了30斤肉肉。

鱼腥草茶药理：鱼腥草被誉为“草药之王”，微寒，有清热,解毒,利湿,软便，利尿，消肿的作用，有很强的效果，它使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的频尿涩痛。还可以调整血压、排除毒素。

减肥配方1鱼腥草+红枣

材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣(切开)15粒，水7大杯。做法：

1.将所有材料放入锅中，加入水，以大火煮滚之后再转小火煮20分钟。

2.将煮好的鱼腥草，红枣等滤掉，留下茶汁就可以了。

减肥配方2鱼腥草泡水

做法：把干鱼腥草放入杯子中,然后倒入开水,泡5分钟后即可饮用，鱼腥草可反复冲泡。

用量:每天8杯子,坚持喝2周以上，瘦身效果显著。

温馨小贴士：

1.鱼腥草和红枣都可以在中药房买到，春夏季节，在菜市场也能买到可爱的鱼腥草。如果是农村的姐妹可在沟边、溪旁或林下湿润地找，万一有意外发现呢。我国黄河流域以南各省区较多。但切记晾干后才能用来泡茶哦。

2.鱼腥草茶随时都喝，没有特别的限制。

我严格按照此方法来减肥，适当的控制食量，每天转呼啦圈，晚饭后到健身房做健美操，这样的日复一日，辛苦的坚持了三个月就成功瘦下了30斤。

瘦下来之后，每一个见到我的人都说我变年轻了，变漂亮了。

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