网友讲述 喝水狂减肥法

减肥的撇步太多太多太多了!利用这些看起来好像没啥影响的举动。其实可以帮助你瘦得更快更容易瘦?所以再来我会打一系列的TIP。

我知道减肥很痛苦啦!所以当然是越快越好!我最怕那种我明明吃不多又有做运动结果体重都没变!这样我要有毅力怎么减啊!你说是不是是不是!

放心花花会帮你的乖继续看!首先我要提出非常重要的一点，如果你要减肥就算你没要减肥你也一定一定要多喝水!!像我一天都喝三千西西虽然有很多专家医生都说得不一样但是都在两千至三千的范围所以记住一定要喝到这样的量喔!

喝水的好处太多了!你知道我还没减肥是根本不喝水的我可以一个礼拜喝不到六百西西够恐怖吧!到底喝水有什？好处勒?

第一血液循环顺畅：

你如果水喝不够你的血液就会滞留!滞留!不就是中风吗?不是啦。只是血液？的老废毒素都会排不出去整个人就会懒懒散散没精神喔

第二肌肤水分增加：

很多人的皮肤跟我一样外油内乾根本问题就是肌肤保湿不够!保湿除了从保养品下手(这很重要我以后会打)还有就是水要喝够多你知道你越老肌肤水分就越少阿!

第三燃烧脂肪：

看到燃烧脂肪我都已经看到你的心兴奋了一下哈哈!没错大家应该有印象之前有一个饮料叫做深窈窕粉红色瓶子的很贵一罐三十五他打的就是他？面很多镁，镁可以帮助脂肪燃烧但是我觉得不用摄取那么多。你只要多喝矿泉水不然？跟钙是相斥的喔!所以会阻碍钙的吸收!其他矿物质也可以帮助脂肪燃烧。

第四增加饱足感：

没错!你知道有时候其实是口渴但是头脑的讯息会转化成肚子饿或是造成你嘴馋所以多喝水是可以抑制食量的

第五防止便秘：

天阿，记得花花说过如果便秘你就别想当瘦子就算你天生瘦如果你有便秘你就别想要有曲线!便秘是很恐怖的他会让你变成有毒人!!!因？太多毒素残留在体内。

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