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网友高考后成功减肥32斤
2013-3-19 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

我一定要瘦，因为曾经吃减肥药，由于断药后抑制不住食欲加上高三学习压力紧张，体重疯狂上涨，所以这次减肥，我没有选择吃减肥药，而是选择了健康的减肥方法。

在离家不远的健身房选择运动减肥，说起来，减掉那么多肉真的不容易，每天要坚持锻炼，记得第一次训练完浑身酸痛，要滚着起床，天天都要在跑步机上快走40分钟，做卧起坐30个一组x5组，而且每天锻炼完晚上不吃任何东西，只喝些白水。

就这样暑假过去了，体重减到142斤。进入新环境后，每天仍然坚持锻炼，加上以蛋白粉代早晚餐，慢慢的轻了许多。

现在的体重还没达到我的最终目标，我还要继续努力减肥的。总之，少吃多运动才是健康减肥的真理。只要有梦想，谁都了不起。

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