快速减肥33斤变时尚达人

让所有人大跌眼镜的照片，从129斤到96斤的对比照：Hoho，我从小就不是特别胖的那种体形，但是2003-2005年由于暴饮暴食，体重激增37斤，后来经过魔鬼减肥过程，终于恢复了体重，目前保持在96斤左右。

这整个有如过山车般急上急下的过程对于我来说，真的好像一场恶梦，有生之年都不想再重复了，现在，把这段泣血过程全程呈现给JMS，故事要从出国说起……

2003年踏上了法国的国土，开始了我三年的留学生涯，初到法国时，体重是92斤，给大家看看当时的pp哦：

刚到的时候，对什么都感到新奇，公园里一根栓狗狗的柱子，也能让偶开心成那样？？法国有很多东西都闻名世界，时装香水时尚业不用说，红酒也名声超响，但真正对我的体形造成充气效果的罪魁祸首，是法国的奶酪、甜点、面包点心和巧克力!

初初觉得我一定不会喜欢吃奶酪，发酵过的dd怎么会好吃呢，有的还特别臭，怎知道这东西一吃就会上瘾的？？法国的奶酪有几千个不同品种，这是很典型的法国奶酪拼盘：我居住的萨瓦省阿尔卑斯山区最注明的是“Reblochon”，用它和薰肉，土豆做的一道名菜叫“Tartiflette”，很香很美味。

当然更多的时候是生吃奶酪，不经过任何的加工，和pain或者“bagette”(棍子面包)一起吃，一口面包一口奶酪，绝配!有些餐厅的餐后甜点就是几块不同品种的奶酪呢!

说到甜品，我的口水又不自觉的往外流了，法餐每顿都分得很清楚：“前菜-主菜-甜点”，所以甜点是每顿必不可少的程序，法国的糕点师父都是我崇拜的对象，做得色相味俱全。

我至今念念不忘的是正宗的“moussedechocolat”巧克力慕斯和“l’ileflottante”漂流岛，还有各种各样的“flan”类似于布丁但是是加了鸡蛋的，和“crèmebrulé”焦糖，因为关不住自己的嘴巴，甜品我每顿都要吃双份!!

再说巧克力，可能是这个工业整体比较发达，所以巧克力在法国的价格很便宜，比在我们国内要便宜很多，金莎的巧克力节日特价时几乎是我们国内一半的价格。

而且最低档的超市(LIDL)里出售的0.5欧一块的巧克力都非常好吃，所以我上课书包里一定有5条以上的巧克力，早餐吃一点，午餐吃一点，回来的车上吃一点，每天吸收超多的热量!

去日内瓦旅行时，那真是进入了巧克力的天堂？各种形状，口味，各种外包装，都是精美别致得让人超有购买欲，真的想把商场都搬回家!!狂buy了几百欧的巧克力!

就这样，在这些美食的强烈诱惑下，两年时间我的体重直线上升，从92的小巧女生已经演变成了129斤的大妈级身材，回国到家门口按门铃，妈妈在猫眼里看到居然问我“找哪位?”

郁闷得我啊？？兴高采烈的参加同学聚会，居然走到跟前了都没人认出我来，后来总结说：“Heidi，原来是你啊，我只看到远远的一个球滚了过来….”

这是去法国2年后我颠峰体重的pp，和法国同学们在餐厅聚餐，这张pp成为了我最不堪的记忆!!用它来鼓励下正在为减肥不懈努力的mm们哦？？

现在的偶：好了，现在来说说偶的减肥过程哦？？2005年回国实习了一趟，利用实习的一个半月时间(确切的说是40天)，我的自己实施了魔鬼减肥计划!

由于我要求立竿见影的效果，性子非常急，所以我的方法也非常极端：1、每天一日三餐只吃苹果和酸奶2、喝最少2000ml的白开水(不包括饮料，茶等，只有白开水)

3、另外每天早晚一次荷叶水，荷叶中药铺都有卖，而且超便宜，回来自己煮水喝，不好喝，但是很拉肚子4、有空就去运动

这样减肥非常辛苦，首先营养不良，经常头晕腿软。体重掉得太快时，对于心脏和内脏都很不适应，所以人感觉特别累，老想睡觉。减肥成功后我的体质比以前差了很多，肺活量明显减小，也变得很容易劳累。

现在经过3年的调理和坚持运动(我现在几乎每天都有2小时的运动，星期一、三、五、日羽毛球，二、四、六肚皮舞和瑜珈)，身体渐渐好转，但为此付出的代价真的很沉重。

所以建议mm们减肥还是不要操之过急，所有在短时间内迅速降低体重的方法都是对身体有损伤的，建议从控制晚餐和多和白开水两点来入手：“每天晚餐只吃苹果和酸奶”，饿了就吃苹果和喝水。

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