网友狂减30斤的辛苦历程

我承认，我瘦的很疯狂，就算到了今天，自己回头看看，都觉得不可思议，每一个女人减肥都有自己的动力，写出自己的故事，告诉更多的jms减肥不是为了别人，是为了让自己更开心，更随心所欲的生活。

当然也是为了以后身体好，这个是后话，减肥以后才会感觉到以前虚胖的身体是多么的差。

介绍一下我自己：167CM，永远记得自己小学毕业的时候88斤，初中毕业的时候134斤，高中毕业的时候140斤，上班了生完孩在一直维持在147斤左右，哈哈很大码对不

网上的方法不靠谱，减肥药更不可信

现在想想都觉得当时自己恐怖。其实，本来我还想做运动，什么OL减肥操，我发觉写这些东西的人肯定没有上过班，连最简单的坐一会儿，站一会儿都不可能做到的。

我也买了健身卡，可是一个礼拜5天上班，我有4天要加班的，还有一天不加班，回到家也8点了，为了不让爸爸妈妈伤心，我没有告诉爸爸妈妈我的事情，回到家还要开开心心的吃晚饭。双休日，一天上课，有的时候双休还要加班一天。我立刻认识到运动是不可行的。

之后就是减肥药了，我研究了n多种，某死党说，塞尼可，这个会漏油，夏天请不要尝试，天天垫卫生巾也是没有用的，照样会漏油，夏天衣服穿的少，一漏基本就看得出，这个尴尬。而且，见效奇慢，如果你没有准备好3000块(500一个月)就不要想看到减肥的成果。

曲美等，这些都是西布朗什么的成份，大约是因为我之前没有吃过任何减肥药，我的副作用太明显了，心跳变快，嘴巴一天到晚很淡，有时候会发苦，晚上睡觉不好。

对于当时的我来说，本来就是每天睡不了5个小时，而且是哭醒的(大约这个情况维持了1个半月)再加上减肥药睡眠不好的我根本没有办法正常上班，一个礼拜，我就放弃了。

这样子的尝试中又过了一个月，这个时候因为我吃得少，睡得差，我的体重却还是坚强的挺立在135斤，我彻底败给我的肥肉了，心中不断感叹，肥肉们太坚强了，我的脂肪多么的像我啊，坚忍不拔。

运动+秘方，我奇迹般的瘦了

随后我又在网上找到了一个交流群,里面的瘦身专家给我推荐了终极配方,我抱着试一试的心里坚持了一段时间。其实配方就是每顿7分饱，加上每天晚上2小时的运动，但是要坚持。

终于奇迹在我身上发生了,如愿以偿喜欢的瘦了下来!专家说只要我调整好自己的生活习惯，我不会反弹，对我的身高来说95斤已经很好了，但是我就是不要，我就是要减肥(走火入魔了)我又继续努力运动下去。

我的屁股变得翘了，我还是属于有胸有屁股的吧???我的胸部也没有变的很憋，一直维持在b，对于90斤的体重，我已经很满意当时自己胸部和屁股的状况了，呵呵。

现在来总结减肥心得：

1、减肥是为了让自己更加漂亮，所以一切伤害身体的要杜绝，要瘦不要弱。

2、减肥要摆正心态，千万不要天天去称体重，早晚体重有差异，每个月有生理期，体重也有差异，这个很正常的，不要为了几斤而耿耿于怀，我们要看镜子里面的自己，和以前有什么却别。

3、减肥不要急，就算刚刚开始两个礼拜一斤没有瘦，也不要心焦，有一个同事减肥，就是这样，之前两个礼拜，又是吃药，又是运动，还不吃饭，体重就瘦了2斤，跟我吃的一样的药。夸张法??

她就是不信邪，恢复吃饭了，仍然坚持下去，一个月之后又不对了，差不多天天瘦，不运动了以后还是天天不停的瘦。

我想大多数mm都是跟我一样开始时候瘦的多，但是到了一定程度，体重就是不下去，这个时候千万不要心急，该怎么就怎么，耐心等待，一个平台期差不多10天。

ok,姐妹们，宠爱自己，减肥代表的是一种积极的生活态度，加油吧~~~只要有信心，有恒心，真的实践起来，减肥真的不难的。

JMS都听到了吧，减肥真的不难的!与其一直叹气老天为什么不给我一个好身材，不如自己努力创造一个吧。大家要去给这位网友MM加油和鼓励哦，也可以去跟她请教秘方的详细内容。

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