春季备孕常识帮你孕育健康小生命

　　到了春季，人体的新陈代谢加快，性激素分泌增多，性要求较其它季节强烈，性频率相对增加，所以很多夫妻都会选择在春季开始宝贝计划，但是春季备孕常识性知识必须要了解。　　俗话说，生儿育女要靠机缘，这句话有一定道理。中医大夫臧平立建议育龄夫妻在备孕时要保持一个好心态，只有心情豁达，不钻牛角尖，才有可能做到夫妻双方同房时完全放松的状态。否则一旦心里搁着心事，同房时就会有心理障碍，双方精神高度紧张会影响内分泌，导致怀不上。　　外需要强调的是，夫妻双方同房要自然而然，不要刻意安排时间。有些备孕夫妻会选择只在排卵期同房，这种做法并不好，它会给男性在同房过程中带来无形的心理压力，也不利于怀孕。同时，已婚夫妻也要注意，如果婚后一年以内都有正常的夫妻生活，但一直没有怀孕，就要引起注意，有可能是不孕不育症，需要及时就医，在医生指导下调养身体。　　改变不健康的生活方式，远离环境污染，长期大量吸入汽车尾气，面对电脑工作和学习，经常熬夜，长期喝酒和频繁洗桑拿都会导致不孕不育，尤其是男性的精子活性也会受这些因素的影响而降低。对于女性而言，月经周期的规律是反映身体是否健康的重要标志之一，女性平时一定要注意体察自己的月经周期，前后月之间间隔一周都属于正常情况。建议男女要养成健康的生活习惯，尽量远离不利的环境因素。　　春天万物复苏，随着温度的升高，蔬菜和瓜果的种类也丰富起来，因此备孕夫妻要注意饮食，尽量每日进食一些绿色食品，尤其是要吃时令的蔬菜和水果。此外，女性一定要注意多晒太阳，男性在妻子排卵期间严禁喝白酒，啤酒和红酒也都尽量不要沾。因为酒后受孕会严重影响胎儿的神经发育，以至于影响到孩子未来的脑发育。　　冬春季节各类病毒比较多，人体容易感染流感等传染性疾病。有计划怀孕的女性，可以错开早春季节，但如果已经怀上宝宝，也没必要刻意流产，只需在日常多加注意，还是能避免感染各类病毒的。妇科护理资讯－点击查看更多医药网新闻