电脑一族必备健康茶

    现下随着科技日益进步，生活水平逐步提高，以计算机维生的人或是长时间使用计算机的人越来越多了，但您知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康(健康食品)和美丽(美丽食品)，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，无规律的饮食，隔三差五的熬夜，时间久了身体是会向您抗议的!幸好祖国传统医学宝库中提供了许多对抗这些不利因素的良方。

　　上午一杯绿茶保健康

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　下午一杯菊花茶保健康

　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

　　疲劳了一杯枸杞茶保健康

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解

决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　晚间一杯决明茶保健康

　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

　　还有些最适合计算机族喝的健康茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢。

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