花草也可以美容养颜

　　都说一个女人，一个色彩。明媚中，如何让自己摆脱灰白，尽情展现红润光泽，释放生命的美丽？下面来让我们看一下花草的美容养颜效果吧。

　　艳若桃李

　　利用桃花美容，古代就已经开始盛行，桃花具有"令人好颜色"之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花”。

　　桃花中含有的山萘酚，胡萝卜素，维生素等营养物质，能扩张血管，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素沉积。另外还有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强肌肤的抗病能力，对皮肤大有裨益。

　　Tips：桃花美容粥

　　原料：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。

　　做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

　　作用：排毒养颜，活血祛斑

　　白嫩细致 

　　中国人“一白遮百丑”的传统观念，造就了女孩子们对白皙肌肤的狂热追求，为了美白，不厌其烦的尝试各式各样的方法，甚至不惜砸下天价。其实，对于美白，我们的祖先早有妙招。

　　白芷味香色白，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中过度堆积的色素，增白滋润皮肤，是历代医家都喜欢用的美容药，也是古代好多宫廷女性美容养颜的必备品。

　　Tips：美白养肤汤

　　原料：白芷5克  玉竹5克  薏米50克  土鸡半只  姜1块 盐适量

　　做法：将焯烫至变色的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲２小时，最后调入盐即可。

　　作用：淡化色素，美白养生

　　抗皱紧肤

　　《神农本草经》中记载，灵芝可以“利关节、益心气、补肝气、坚筋骨、好颜色”。其中的“好颜色”当然指的就是灵芝的养颜护肤之功效。

　　灵芝能促进血液循环，保持和调节皮肤水份，有助于皮肤的新陈代谢，并可减少皱纹，防止暗疮，美白、滋润和保护全身肌肤，令全身肌肤细腻弹性有光泽。

　　Tips：灵芝鹌鹑蛋汤

　　原料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
　　做法：把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
　　作用：补血益精、悦色减皱

　　盈盈水润  

　　肌肤最怕干燥，不够水润，即使再白，似乎也很难让人眼前一亮。于是，各种各样的补水化妆品成了MM们长期依赖的对象，有没有想过，不用化妆品也能美的象初绽的白莲？简单，以内养外！体内的水份平衡了，看起来当然水水嫩嫩的。

　　益母草入药以有两千年的历史.中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要.益母草能促进血液循环,帮助营养和水分通畅到达肌肤表层,令肌肤获得平衡滋养,持久盈盈水润.被人们尊称为“行血保湿圣草”。

　　经常使用益母草，柔嫩的肌肤自然润泽光滑，呈现出水一样的灵气。

　　Tips：活血养颜汤

　　原料：鸡蛋4只，益母草30g，桑寄生30g，冰糖适量。

　　制法：鸡蛋煮熟去壳，将益母草，桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生即可饮用。

　　作用：平衡滋养，复颜活血

　　润泽驻颜
　　银杏能够扩张血管，促进肌肤的微循环。有“自由基的清道夫”之称的黄铜类物质阻碍了色素的沉积，防止细胞氧化，有效美白肌肤，其中含有的氨基酸，更是能够合成胶原蛋白，使皮肤保持光泽和弹性，远离细纹。肌肤当然越来越年轻！

　　 Tips：菊花银杏美容羹

　　原料：银杏果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升，蜜糖适量。

　　做法：将去皮去心的银杏果、雪梨粒放入锅中，加清水适量，用大火烧沸后，改用文火煲至银杏果烂熟，加入菊花瓣和牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

　　作用：去疾洁肤、美容养颜