美容食物帮你吃出嫩滑肌肤

　　养颜美容可以说是女性一生的事业，我们总是乐此不疲的尝试各种各样的美容方法。其实，美容很简单，日常生活中的食物就能帮助我们达到养颜美容的效果。接下来小编为我们介绍几种美容食物。


　　红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有汁液的蔬菜一样，含有滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。


　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。


　　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。


　　以上的美容食物可以帮助我们达到想要的效果，还有益于我们的身体健康，是不可多得的食物。所以我们要在平时多多食用这些食物，为肌肤打造完美的天堂。

医药网新闻