谨防吃粽子小禁忌 过个团圆节

　　很快又到一年的端午节了，每当这时我们就会想到伟大的爱国人士屈原老先生。为了纪念他，我们每年都会赛龙舟，吃粽子。但是我们要注意吃粽子小禁忌，保证我们的身体健康。


　　粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。


　　有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。


　　粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子的糯米，性温滞气，吃多会加重胃肠的负担，患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。


　　以上的吃粽子小禁忌要引起我们的注意，在快乐氛围的节日中，千万不要因为忽略了这些小禁忌而伤害了我们的身体，造成节日遗憾。

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