器官食疗养生法 展现我们的知性美

　　在我们的身体中包含着各种各样的器官，维持着我们身体的正常运转。当我们的器官出现问题的时候，我们应该采取哪种办法呢？那么就来尝试一下下面的器官食疗养生法，帮助我们养出健康的器官。


　　自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。


　　除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。


　　德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为“好脂肪”，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。


　　上面的器官食疗养生法逼近能够帮助身体中的器官维持正常的运转，还能为我们打造出一个健康的身体。还在等什么？快来尝试一下吧！

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