床头小贴士让你享受生活“真情实意”

　　睡觉是我们的生理需求，穿插在每一个人的生命之中，帮助我们保养我们的身心健康。那么我们就要掌握下面的床头小贴士，谨防在床头乱放东西，伤害了我们的身心健康。


　　绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。


　　毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。


 　　任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。


　　睡觉在我们的生命中占据着大部分的时间，在我们的健康中占据着不可忽视的作用。所以我们要谨记上面的床头小贴士，让我们在睡眠中养出一个健康的体魄。

医药网新闻