排毒养颜招数让你迎合美妙人生

　　细腻的肌肤是女性的追求，为此我们采用各种各样的方式保养我们的肌肤。下面，美容达人和我们一起分享排毒养颜招数，帮助我们养出美白透亮的肌肤。


　　淋巴系统能收集、筛检全身毒素，将其运送到淋巴结，再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒，降低胆固醇，甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。


　　自然界中的粉尘及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。 每天到室外空气清新处深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。


　　科学研究表明，常做一些低强度家务劳动，可改善心血管系统的功能，对运动负荷有良好的适应性，有利于心脏排毒。由于它可改善血脂水平，可降低甘油三酯和总胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化等心血管疾病的发生，并对血压和心率变化有着积极的作用，这样可增进心脏和机体的新陈代谢，从而为心脏排毒。


　　美容养颜在女性的一生中占据着重要的位置，是不能省略的。上面的排毒养颜招数不花费我们的时间和金钱，在日常生活中就能做到，快来做热身动作吧！

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