夏季禁忌水果助你迈进健康殿堂

　　对于养生一族来说，水果是不可多得的养生食物。不仅能够帮助我们达到美容养颜的作用还能够在减肥健身上起到一定的作用。但是在夏季，有些水果是不能够多吃的。下面我们一起来看一下夏季禁忌水果，为我们的健康做好充分的准备。


　　桃子纤维能预防便秘，同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃，否则易引起腹胀，还可能导致毛囊炎，也就是疖子。相对来说，内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火，口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘，吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。


　　成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。此外，未成熟的青李子千万别吃，否则会出现中毒现象。熟李子与冰糖一起炖，有润喉开音作用，适宜教师、演员音哑或失音者食用。


　　据介绍，每到夏季，因为进食水果不当前而来医院看病的人并不少。市中医医院内科主任董耀荣分析，“水果病”主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食，且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节，荔枝本身糖份很高，小儿不适合多吃，不仅容易肥胖，还容易便秘。


　　水果常伴在我们的生活当中，深受我们的喜爱。但是上面的夏季禁忌水果要引起我们的注意，不要因为过多食用，为我们的身体带来损害。

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