白领健康新标准让白领族与众不同

　　随着生活节奏的加快，再加上繁重的工作，往往会让白领一族感到身心疲惫。要想知道自己是否健康，可以根据下面的白领健康新标准来为自己的健康做一个测验吧！


　　脸色红润：面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。


　　体形适宜：即保持体形匀称，不胖不瘦。标准体重=身高（厘米）-100（女性减105）（公斤）。中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。


　　情绪稳定：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康，七情过度表达则直接伤及五脏：过怒伤肝，过喜伤心，思虑过度伤脾，过度悲忧伤肺，惊恐过度伤肾。因此，对于日常产生的各种情绪，能正确对待，善于调节，才是健康的表现。


　　上面的白领健康新标准能够帮助白领一族测出自己的健康状况，然后采取一定的保养措施，为自己的健康制定一个计划，在健康的同时保证我们的工作效率。

医药网新闻