补血润燥食物善补女性知性美

　　对于上班一族来说，长时间的坐在电脑桌前不运动，造成肠胃蠕动缓慢，引起便秘的发生。电脑辐射还会对我们的肌肤产生一定的伤害。不妨尝试一下下面的补血润燥食物，帮助我们养出一个绝美的气色。


　　经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃，正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。


　　对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。另外，因为茯苓有利水作用，还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。


　　食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲下降。


　　女性很在乎自己的容貌，觉得这是自己的一切。那么就不能任自己的肌肤发展下去，让我们的肌肤越变越糟。上面的补血润燥食物能够帮助我们摆脱这种肌肤的症状，让我们的肌肤展现亮白的容颜。

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