养生补血食物拉响养生号角

　　对于女性来说，红润的气色不仅显示着我们的健康，还能够增加我们的迷人气质。医药招商网的养生人士帮助我们介绍几种养生补血食物，让我们养出一个红润的肌肤，展示我们的亮彩容颜。


　　菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。


　　龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。


　　萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。


　　随着时间的流逝，我们的肌肤逐渐进入到衰老的状态中，让我们的气色越来越憔悴。那么多加食用上面的养生补血食物，让我们的气色恢复到年轻时候的状态中，重拾自信的心态。

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